有哪些优秀的骑行App值得推荐？山地自行车直把好还是弯把好
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有哪些优秀的骑行App值得推荐
骑行在日常生活中本来就是一项颇受欢迎的运动项目，相应地在电子设备应用中骑行的APP也比较受欢迎，那么在骑行APP里面，有哪些优秀的应用呢，又有哪些值得推荐的呢。
strava
strava功能强大，国际化，部分功能需要翻墙，但还是好用，已经付费订阅。而且还能跟garmin和zwift自动同步，这是实力的象征。（上千元的garmin码表对很多随便骑骑的人来说太贵，每月10美元的zwift更是只有认真撸台的才会买）下面截图介绍app版和网页版部分功能（数据是佳明520同步的，功率数据来自quarq功率计，没带心率带）
runtastic mountain bike & runtastic road bike
这是所有软件里数据最详细的，非常适合对数据非常关注的骑行者，属于非常专业的一款骑行app。对于骑行中的功能是所有app中最全的：地图的彩色数据线路，语音定时或定距反馈，听音乐，查看各种即时数据，平均数据，最高数据，天气，拍照...
但对于我这种非数据控来说，数据太多有点复杂了，而且很多都是不关注的东西。
黑鸟单车
前阵子在骑行圈比较火的一款app。有同城活动，比赛，排名，车队等，更强调圈子的概念我觉得是很不错的，毕竟现在骑行圈就是以俱乐部为据点的一个个圈子。感觉是圈内人士做的，里面成员还是比较活跃的。但现在界面还比较简陋，交互和视觉都有待提高。
总结
骑行应用与生活中其他东西一样，都各有千秋，找对一款适合自己的骑行应用也很重要，他不仅能够帮助你更好的总结自己的运动量、运动路线，还能够让你更方便。
山地自行车直把好还是弯把好
各有优缺点，看车型定位和骑行方式及路面（地形）。
直把，会令身体向前趴一些，双臂伸开一些，利于发力和踩踏（输出），为速度型设定。但转向的操控不灵活，尤其是越野骑行、在颠簸坑洼地形上骑行的转向比较迟钝和费力。 宽度越短的直把越利于发力和提速、爬坡、冲刺，比如600mm宽的（即越接近人的双肩宽度越利于发力，公路车之所以速度远远快于山地车，也有车把的因素，一般在400-45最匹配肩宽，但公路车在高速中的转向就不如山地车灵活）。 目前娱乐型、XC（越野）型山地车车把宽度通常在680mm、720mm左右。 但直把是有细分的，比如后掠4 °、后掠9 °带上反角几度的，后者是加强了车头转向的操控（但依旧不如”弯把“）。
弯把，名称是”燕把“。燕把让骑者的双臂抬高，身体偏后（骑姿不前趴），而且普遍比直把宽一些，令车头的转向灵活，但不利于发力踩踏和爬坡、冲刺（像用中、大燕把的山地车压马路，有时会有某种”有力无处使“的感觉）。 一般是越野骑行的山地车采用燕把居多。 燕把，有大、中、小燕把之细分，比如抬高25-35mm的是大燕把（会让人像是骑老式杠闸车或坤车的那种身体近乎垂直、双臂摆开的骑姿，是用于在野外多冲坡下坡骑的山地车和BMX等花样特技车的）、抬高15-20mm左右的是中燕把、抬高10-15mm的是小燕把。
总之 是利用了杠杆原理。
下图，左侧为越野用AM型软尾山地车的中燕把。右侧为竞速用的XC型山地车的一字型直把。注意看这两车的外胎宽度、胎纹颗粒、前叉的高度和管粗都明显不同（左侧的针对高强度越野，操控很灵活，比如躲避大坑、石头等，但压马路就难以发力很累）。
现在喜欢骑行的人越来越多了，这是为什么
原因还是很多的。人们开始寻找不同的方式来缓解自己疲劳的神经，比如输个懒觉，打打球，散步，慢跑等等，同时越来越多的人选择了骑行这一运动来缓解自己紧张的神经，同时还达到了锻炼身体的目的，可谓是一举多得。下面总结了七个原因告诉你为什么选择骑行。第一个原因骑行是一项有氧运动，在骑行过程中，可以锻炼肌肉，增强四肢关节的灵活性，可以促进人体的新陈代谢，提高人体免疫力，而且有氧运动还可以强化人体的心脑血管和心肺功能，提高神经系统的敏捷性，防止大脑早衰，提高身体的耐久力，改善体质，这是一项非常健康的运动。第二骑行也是一种绿色环保的出行方式，在这个普遍倡导绿色出行的时代，骑行无疑成了最好的选择。骑行没有尾气排放，没有物质能源的消耗，而且自行车不会占据太大的空间，速度上也会得到保证，在城市中的上班族早上起来后骑行到公司，不仅达到了晨练的目的，也避免了交通拥堵所带来的坏心情。第三给自己一点成就感和乐子，实际上骑行的主要乐趣还是在难得的假期时告别每天千篇一律的生活，骑车出去游玩，给自己定个目标，然后挥洒汗水达到目标的过程，同时在骑行的过程中，你或许会看到那些平时你看不到的风景，这也是给自己找点乐子不是吗。第四扩大你的交际圈。或许你不知道，骑行爱好者的交际圈可是很广泛的，在你受够了现在的乌烟瘴气的时候，选择骑行吧，你会结交更多的朋友，悄悄告诉你，骑行圈的男生女生最起码身材都不差哦。五增长见识，等你闲下来，告别泡吧和睡懒觉吧，给自己定个目标，去一个你想去的的地方，见识一下你期待已久的美景，见识一下不同的人文风情，品尝不同的美食，在来回的路上看看沿途的风景，同时增长自己的阅历和谈资。第六让你看上去不会那么孤单。有些朋友或许因为自身性格比较内向或是其他的原因，平时很少有可以一起出去玩，去打球，去旅游的朋友，来骑行吧，这个时候或许只有骑行不需要有人陪同，同时骑行会让你看起来不那么孤独，因为选择独自前行的大有人在。。第七爱上骑行，不管你是一群人，还是一个人，无论是在马路上，树林里还是大山中，骑车就是健康，就是快乐，就是放松，就是挑战自我，骑行有着说不完的好处，当你真正感受过，真正的爱上骑行这项运动之后，你会明白，不需要任何理由，一有时间就会骑着车，体验它所带来的快乐。
骑行圈里老是说铁屁股，铁屁股，到底什么是铁屁股啊
骑行前期屁股和私密部位长时间高频率和坐垫摩擦，会发热疼痛很不舒服，这段时间的长短应人而异，一旦度过了这个时期出了老茧，就不会觉得疼了，这就是铁屁股。但是讲真，我个人觉得铁屁股的说法真的不靠谱，骑行时间长了，不管你的屁股再铁，也会多多少少觉得疼的。我个人解决这个问题的方法是换了个维乐的plush，可能因为它是个偏休闲的坐垫，软硬程度和形状对我来说都正正好好，特别舒服。
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