舒尔特方格表(舒尔特方格表3×3用多少秒)
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舒尔特方格表3×3用多少秒
评分标准:每个表按字符顺序,迅速找全所有的字符,平均1个字符用1秒钟成绩为优良,即9格用9秒、16格用16秒、25格用25秒。 舒尔特方格 (Schulte Grid) 是在一张方形卡片上画上1cm*1cm得25个方格,格子内任意填写上阿拉伯数字1 ~ 25 等共25个数字。 训练时,要求被测者用手指按 1 ~ 25 的顺序依次指出其位置,同时诵读出声,施测者一旁记录所用时间。数完 25 个数字所用时间越短,注意力水平越高。 以 7—12 岁年龄组为例,能达到26"以下为优秀,学习成绩应是名列前茅, 42"属于中等水平,班级排名会在中游或偏下, 50"则问题较大,考试会出现不及格现象。 以 13—17 岁年龄组为例,能到达 16 "以上为优良,学习成就应是名列前茅, 26 "属于中等水平,班级排名会在中游或偏下, 36 "则问题较大,测验会呈现不合格现象。 18 岁及以上成年人最好可到达 8 "的程度, 20 "为中等程度。
舒尔特方格6×6一般时间是多少
舒尔特方格6×6一般时间是36s。
一般一个数字需要一秒钟时间,而一个6x6的舒尔特表是36格,即36个数字,就是要在36秒钟之内完成。
舒尔特表大家应该比较熟悉,舒尔特表可以训练我们的注意力、视幅、视觉的稳定性、辨别力、定向搜索的能力。画好舒尔特表后,可以从简单的2x2、3x3、4x4开始,之后不断增加难度。
训练的时候,视线垂直于训练图,眼睛与图片保持30cm左右的距离。将视线覆盖整张表格,使所有数字尽收眼底。然后按顺序快速寻找数字,直至完成,然后记录完成时间。
一般一个数字一秒钟:一个6x6的舒尔特表就是36格,也就是要在36秒钟之内完成。随着格数增多,刚开始可能无法在规定时间内找完数字,这是正常的,不用着急,慢慢来,直至花的时间越来越少。
数字舒尔特表熟练之后,可以把数字换成文字来练习,比如选一句名言或一首诗,把这些文字打乱后无规则的放到表格中,然后训练。
其他的训练方式——视野扩展训练
取一张A4纸,从中心开始,以正方形或圆形的形式,画上一圈一圈的线条箭头。这一过程中,可以从少到多、从小到大的分别画几张。
画好之后,把视线(也就是焦点)放在中心,一圈一圈的往外扩展。看清一圈的所有箭头后,再往外扩展,看清下一圈。每一轮训练10遍。
在看的时候,不要逼你的眼睛去“盯”上面的箭头,而是要以“放松”的状态去看。
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