荔枝吃多了会导致低血糖吗 蚂蚁(多吃荔枝会引发低血糖吗)
本文目录
- 多吃荔枝会引发低血糖吗
- 荔枝吃多了会怎样
- 吃荔枝会导致低血糖
- 荔枝吃多了会有什么后果
- 大量吃荔枝真的会引起低血糖吗
- 荔枝吃多了会低血糖吗 荔枝的功效与作用及禁忌
- 荔枝吃太多会导致低血糖“荔枝病”,这是真的还是假的
- 过量食用荔枝为什么会引起低血糖
- 多吃荔枝会引发低血糖吗该怎么办
多吃荔枝会引发低血糖吗
荔枝的甜味是因为果肉中储存有大量的果糖,果糖的甜度则是蔗糖的1.7倍。
一般来说,按膳食宝塔上健康饮食的建议,水果每日摄入量在200~400克,像荔枝这样糖分高的水果更应该控制在300克内。荔枝,含有丰富的糖分,有补充能量,增强营养的作用;有研究证明,荔枝对大脑组织有补养作用,能有效改善失眠、健忘、神疲等症;荔枝种富含维生素C和蛋白质,有增强机体免疫功能,提高抗病能力的作用。
这里先说下荔枝病,它指的是一部分人在大量吃鲜荔枝后(尤其是空腹),出现头晕、出汗、面色苍白、乏力、心慌等症状。严重时可能会发生四肢厥冷、脉搏细数、血压下降等休克症状,还可能出现昏迷。荔枝的甜度主要来源于其所含的果糖,荔枝含有的葡萄糖量极少。当空腹食用较多荔枝,身体吸收较多果糖,此时将使饥饿感较弱或消失,食物摄入减少,葡萄糖摄入或产生较少,这是低血糖的一个原因。
荔枝除了甜美汁多,是五六月份最应季的水果之外,在中医眼中它也是有很不错的养生价值。明朝李时珍《本草纲目》就有记载:荔枝可“止渴、益人颜色,通神、益智、健气、治瘰疬、瘤赘”。对于女性而言,荔枝还能防止雀斑的发生,令皮肤更加光滑。短时间内大量吃含糖量很高的荔枝,身体会分泌大量胰岛素,极易引发突发性低血糖。如果出现这些症状,应及时停吃荔枝,喝些糖水休息片刻就可缓解,若症状严重,建议到医院进行对症处理。
荔枝吃多了会怎样
荔枝吃多了可能会引起上火,然后导致口腔发炎。荔枝是属于大热的食物,一次吃太多会引起内热严重。
荔枝吃多了可能会引起低血糖,荔枝中的果糖是一种单糖,不仅能为人体各个器官提供营养,甚至还能在肝脏中转化为葡萄糖。不过吃多了荔枝,可能会引起低糖症。荔枝吃多了可能会引起恶心呕吐。
荔枝食用禁忌:
1、不宜空腹食用;
2、不宜大量进食荔枝;
3、糖尿病人慎吃;
4、尽量不要吃水泡的荔枝。
扩展资料:
很多人吃完荔枝后会低血糖、头晕,有人将这种现象称为“荔枝病”。但也有人认为,荔枝病并不是指荔枝引发的低血糖,而是一种急性神经系统疾病,只是许多病人同时具有低血糖症状而已。一开始人们都认为这是荔枝中的果糖惹的祸。
由于荔枝中存在两种毒素:次甘氨酸A和α-亚甲环丙基甘胺酸,它们会影响人体的糖代谢。这项研究发表在2017年的《柳叶刀》杂志上。孩子由于身体发育尚未完全成熟,发生荔枝病的风险更高。虽然荔枝中的毒素可能导致荔枝病,但有两个重要的前提“空腹”与“大量吃”。
很多患荔枝病的孩子们都是在果园里玩,玩累后空腹吃了很多掉在地上的荔枝。由于吃荔枝的量比较大,晚上回家就没有晚饭,到半夜开始出现“荔枝病”症状。所以,只要不空腹吃大量荔枝,就无需担心。
参考资料来源:人民健康网-空腹大量吃荔枝伤身体
吃荔枝会导致低血糖
有的人爱荔枝爱到一买就是一箩筐,一吃非得吃到饱。然而民间有“一颗荔枝三把火”之说,狂吃荔枝往往会导致上火难受。不过专家还表示,过量进食荔枝还可以引起低血糖。荔枝到底该怎么吃?是不是每一个人都适合吃?
明朝李时珍《本草纲目》有记载:荔枝可“止渴、益人颜色,通神、益智、健气(补脑建身)、治瘰疬、瘤赘”。广州市第一人民医院中医科副主任医师李湘力介绍,中医认为荔枝肉性平味甘,有补益肝脾、生津止渴、益智补脑的作用,荔枝干还能补元气,为产妇及老弱补品。荔枝核性味为甘、温,归肝、肾经,具有行气散结、祛寒止痛之功,可用于寒疝腹痛,睾丸肿痛等症,还有生津、治烦渴、理气、止痛、益血、收涩的作用。有的人在吃荔枝上火后用荔枝壳煲水喝,李湘力表示,这么做是对的,当食用荔枝肉过量,荔枝壳可以治疗上火。荔枝吃太多可致低血糖都觉得荔枝很甜,吃多了血糖会升高吧?没想到,专家说,荔枝吃多了会发生低血糖!这是怎么回事?
吃荔枝容易“上火”,出现咽喉发炎、口干舌燥、牙龈肿痛等,网上还有报道称小孩进食大量荔枝后出现发热、抽搐、昏迷的现象。“上火”和“荔枝病”都是荔枝中果糖惹的祸,果糖必须由肝脏内的转化酶转化为葡萄糖才能被人体吸收、利用。如果食用大量荔枝,大量果糖就聚集在血管里面,从而出现转化酶“供不应求”状态,不能及时将果糖转化为葡萄糖;同时,果糖刺激人体分泌大量胰岛素,使肝脏调低血糖浓度,导致血液内葡萄糖供应不足。再加上大量摄入荔枝,减少了其他食物摄入量,进一步减少葡萄糖供给,从而引发低血糖症状,甚至出现低血糖脑病,出现恶心、汗出、乏力,继而引起高热、抽搐、昏迷等症状。
阳虚、血虚可多吃,空腹不宜吃荔枝肉、核、壳都有药用价值,但不是谁吃荔枝都有好处。
一般人均可食用荔枝,产妇、老人、体质虚弱者、病后调养者及贫血、胃寒者都可以吃荔枝,因为他们是中医认为的阳虚、血虚体质的人,这类人群常常是面色苍白无华、唇甲淡白、喜暖怕寒、手脚冰凉、腰膝酸软,女子还伴有月经量少、经色淡、大便稀溏等表现。在夏季这类人群吃适量荔枝对身体是有益的。
空腹尤其是空腹的儿童不宜食用荔枝。同时,阴虚火旺体质、湿热体质的人群,建议少食用荔枝,他们常面红目赤、感觉口干口苦、五心烦热,易生痤疮、疮疖,舌红绛,少苔或苔黄厚腻。
荔枝吃多了会有什么后果
夏季的时候我最爱吃的一种水果就是荔枝,入口甜甜的感觉,简直让人开心的不要不要的,鲜嫩多汁不说还能够补充维生素C,但是你是否知道荔枝吃多了也会对身体造成无形的伤害。下面我们就来说说荔枝的哪些危害。
1、引起胃部不适:因为荔枝是味酸的食物,一般酸性的水果对于胃部不好的人群时十分不友好的,因为吃多了可以引起胃酸过多,从而导致恶心、吐酸水等症状。而且尽量不要空腹吃荔枝,荔枝本身的酸性会让胃部负担增加,空腹吃会引起胃部的反应。
2、导致急性低血糖症:荔枝吃多了可以出现类似低血糖的症状,有人就会问了,荔枝不是含有大量的糖分吗怎么会低血糖。这是因为荔枝中含有某种特殊成分,可以抑制葡萄糖的合成。而因为这种成分的产生会让人感到头晕、心慌、面色苍白、乏力、饥饿感等,严重的可以出现抽搐、呼吸不规则、昏迷等症状。
3、上火:按照中医的说法荔枝是性温的食物,所以吃多了会有上火的症状,如口舌生疮、咽喉或牙龈肿痛、大便干结、小便黄赤、心情烦躁等。
4、肥胖
吃荔枝量多,还会引起肥胖,因为荔枝里过多的糖分积累在身体里,如果没有平时运动的习惯,这些糖分都会轻易的转化为脂肪。之后就会引起肥胖的发生。
那么荔枝吃多了怎么办
1、多喝水,记住了只要感觉身体有烦闷、口干舌燥、大便干燥的症状就是上火了,这时候最安全健康的方法就是多喝水。
2、吃荔枝后,如果出现突发性低血糖,要赶紧口服糖水或糖块,平时可以在包包里放几块糖,这样就能够随时缓解症状。
3、其实吃荔枝过量最容易发生的就是荔枝病。荔枝病的表现有抽搐、瞳孔缩小、虚脱或休克等、如果感觉自己的身体已经开始发生不适的症状,那就赶紧上医院去静脉推注或静脉点滴50%的葡萄糖及对症治疗。
4、在吃荔枝前或吃完后,喝一点盐水或者凉茶等有预防上火和低血糖的功效。
5、我们还可以搭配其他水果进食,这样既能够缓解荔枝带来的问题,又能够让身体补充大量的维生素C。一举多得。
6、控制吃的量
每次进食荔枝前,就定下来吃几个,不要贪吃。
荔枝虽然鲜美,但是也不是所有人都适合吃的。以下几种人群尽量控制吃荔枝。
1、糖尿病人
本身血糖就好,咱们就不要凑那个热闹了,吃完之后血糖一下子升到10,那可就麻烦大了。
2、阴虚体热的人
这类人平时身体就是一种上火的状态,重点表现在口干、鼻子干、手心发热。如果在吃过多的荔枝,那就会加中上火的状态。
3、容易过敏的人群
我妹就是过敏体质,只要一吃荔枝就会感觉全身瘙痒,如果你是过敏人群还是建议少吃荔枝。
所以说,荔枝虽好但是也不要贪吃,其实这世界上的任何水果、食物都是要遵从这个原则,过量的话身体就会负担不了,吃的时候心里时刻记得就不会出现过于严重的症状。
大量吃荔枝真的会引起低血糖吗
大量吃荔枝所致低血糖确实存在,临床上称为荔枝病。患者大多为儿童,成人偶见,为海南,广东省等地在荔枝丰收时节出现的一种因连续多日进食大量荔枝,加以膳食量锐减而引发的发作性低血糖症。目前病因不明,但死亡病例可见肝脂肪变性。
荔枝含有大量的果糖,葡萄糖及蔗糖。在食用大量荔枝后,易于吸收的单糖葡萄糖与果糖首先被肠道大量吸收,随后蔗糖等双糖多糖分解为单糖后随后继续被吸收。在前面我已经提到过,由于肠道吸收载体的不同,果糖的吸收速度远远慢于葡萄糖的吸收速度,从而导致低血糖。
但荔枝也有很多的功效和作用
1、 补脑,荔枝中的营养物质,含有有利于脑部组织的成分,如果处于高压或者失眠的情况,这个时候可以吃点荔枝!
2、 养颜,荔枝中含有维生素,这个对于女性养颜是有很好的效果,并且还能够预防雀斑。
3、提高身体免疫力,荔枝中含有糖类和天然酸性成分,还有蛋白质,维生素和氨基酸,这些物质都是可以促进人体新陈代谢,提高身体免疫力,缓解身体疲劳。
荔枝的食疗功效
荔枝的果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效;荔枝的核具有理气、散结、止痛的功效;可止呃逆,止腹泻,是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品,同时有补脑健身,开胃益脾,促进食欲之功效。荔枝肉含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2、C,叶酸、柠檬酸、苹果酸、钙、磷、铁、精氨酸、色氨酸等成分。荔枝内的丰富维生素,可促进微细血管的血液循环,防止雀斑的发生,令皮肤更加光滑。用途:用于胃阴不足,口渴咽干;脾虚少食,或腹泻;血虚心悸。
荔枝的营养价值
1、荔枝所含丰富的糖分具有补充能量,增加营养的作用,研究证明,荔枝对大脑组织有补养作用,能明显改善失眠、健忘、神疲等症
2、荔枝中含有一种有降血糖作用的物质,对糖尿病患者十分适宜
3、荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质,有助于增强机体免疫功能,提高抗病能力
4、荔枝有消肿解毒、止血止痛的作用
5、荔枝拥有丰富的维生素,可促进微细血管的血液循环,防止雀斑的发生,令皮肤更加光滑。
荔枝吃多了会低血糖吗 荔枝的功效与作用及禁忌
会的,低血糖实际就是荔枝病,低血糖发病的主要症状表现为面色苍白、出汗、头晕、乏力及心悸,部分患者还会会出现饥饿、口渴、腹痛和腹泻等症状。因此大家在吃荔枝的时候一定要适量不要过多的食用。荔枝的功效与作用及禁忌功效作用荔枝味甘、酸、性温,入心、脾、肝经;果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效;核具有理气、散结、止痛的功效;可止呃逆,止腹泻,是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品,同时有补脑健身,开胃益脾,有促进食欲之功效1、补充能量,益智补脑。荔枝果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖,总糖量在70%以上,列居多种水果的首位,具有补充能量、增加营养的作用。研究证明,荔枝对大脑组织有补养作用,能明显改善失眠、健忘、神疲等症。2、增强免疫功能。荔枝肉含丰富的维生素c和蛋白质,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力。自古以来,一直被视为珍贵的补3、降低血糖。荔枝中含有一种氨基酸,具有降血糖的作用,对糖尿病患者十分适宜。4、消肿解毒,止血止痛。荔枝除广为人知的滋补作用外,还可用于外科疾病,如肿瘤、瘰疬、疔疮恶肿、外伤出血等病。5、止呃逆,止腹泻。荔枝甘温健脾,并能降逆,是顽固性呃逆及五更泄者的食疗佳品。禁忌不要空腹吃荔枝如果在空腹的情况下吃大量的荔枝,可能会导致低血糖,容易出现头晕、出冷汗、手脚冰冷的症状。之所以会出现这些情况,是因为荔枝中含有大量的果糖,果糖会刺激胰岛素分泌,分泌的胰岛素只对葡萄糖敏感,而果糖在转变葡萄糖的过程中需要转化,当转化酶不够时,葡萄糖会降低,胰岛素还会继续分泌,这样会导致低血糖的发生。同时空腹吃荔枝会刺激胃黏膜、消化液的分泌,出现胃痛、胃胀,建议还是选择在两餐之间吃为好。2选购不要只注重艳丽的外表外表艳丽的荔枝,确实看上去很不错,但是大家不要被它骗了,盐酸、染色荔枝已被媒体曝光,购买的时候要注意颜色太鲜艳、太黑的都不要购买。你可以用手轻轻地对搓,如果手上有残留的颜色,说明是染色荔枝。闻上去有刺鼻味道的,可能是用盐酸处理的不要购买。之前网络上盛传的荔枝新奇的吃法---蘸酱油、芥末等,确实是一个奇特的尝试,换一种口味、增添别样的风味值得一试哟。3食用不宜过量过量进食荔枝且吃饭过少,容易引发“突发性低血糖症”,此时,会出现头晕、口渴、恶心、出汗、肚子疼、心慌等现象,严重的会发生昏迷、抽搐、心律不齐等症状。这些症状都是过量食用荔枝后产生“突发性低血糖”,医学上称为“荔枝急性中毒”,也叫“荔枝病”。因荔枝所含糖类大部分是“果糖”,被机体吸收后须经一系列酶催化才能转化为葡萄糖,被组织细胞氧化利用。如果一次食用过多,导致机体血糖含量比正常时降低许多而引起低血糖症。4糖尿病人慎吃荔枝含糖量很高,因此,糖尿病人不宜食用。另外,阴虚火旺、咽喉干疼、牙龈肿痛、肝火旺盛的人也不宜食用。5不要吃水泡的荔枝现在市场上很多荔枝都是用水泡过的,含大量的水分。大量水分进入胃肠道后会稀释消化液,引起消化不良。
荔枝吃太多会导致低血糖“荔枝病”,这是真的还是假的
荔枝虽然特别好吃,但是不能吃多了,吃多了会导致低血糖荔枝病,首先需要了解一下什么叫做荔枝病。
一、什么叫做荔枝病
荔枝病它其实就是一种低血糖的病因,为很多人喜欢吃荔枝,或者是在空腹状态下吃了很多荔枝就会出现这种病。这种病主要的症状就是头晕眼花还会出现浑身无力的情况,严重的人还会出现血压下降或者是腹痛腹泻的状况,所以这种病对身体的危害特别大,要及时进行治疗。因为人们在短时间内吃太多的糖分就会出现这种状况,当人们摄入的糖分过多,肝脏就无法及时把它转化,然后全部堆积在血管里面,这个状态就会出现。所以果糖它还会刺激胰岛素,当肝脏里面的血糖浓度变低的时候,身体里的葡萄糖供应就会出现不足的情况,还会出现饱腹感,所以就会引发低血糖。
二、拥有正确的饮食方法
在日常生活中出现这种情况的多半是儿童,因为他们年龄比较小,对食物的消耗能力比较少,就会出现这种状况。除了会出现这种状况,还要注意酒驾,因为吃完荔枝之后可能会有一些酒精值,因为荔枝里面会有轻微的酒精,可能会被测出喝酒,所以在开车的时候尽量不要吃荔枝。因为吃荔枝之后里面会有对糖分分解的一个过程,在口腔里面进行一个发酵,用酒精测试仪测试就会出现有酒精的情况。荔枝要注意一些事项,要懂得这些才比较安全,因为荔枝属于热性水果,对于妊娠妇女以及小朋友要少吃,对于荔枝过敏的人也要禁止吃荔枝。很多人会出现阴虚火旺的状况,也不要吃荔枝,吃荔枝的时候最好不是空腹,要在饭后半小时吃荔枝,吃之前可以喝一些盐水,这些都是正确的做法。
过量食用荔枝为什么会引起低血糖
任何食物进食以后,都不会有降低血糖的作用,能降低血糖的,唯有人体的胰岛素。荔枝吃多了,糖分会明显的增加,对于正常人,由于胰岛功能的强大,过多的糖分摄入也不会引起血糖的明显升高。如果是糖尿病患者,吃多了荔枝,因为荔枝含有大量的糖分,可能会引起血糖的明显上升,血糖波动大。所以,荔枝吃多了,也不会导致低血糖的存在。但是,糖尿病患者需要注意,血糖控制良好的情况下,也不能随意的多吃荔枝。
多吃荔枝会引发低血糖吗该怎么办
荔枝吃多了不会低血糖。荔枝中含有足够的糖分和维生素等,人体大量摄入以后,体内的血糖只会上升,还会造成肥胖的情况。不过,低血糖可能是贫血或者免疫力下降等原因导致的,所以患者需要及时到医院,做血液检查,找到病因以后,可以对症处理。一般可以采用补血糖的食物或者药物来治疗,比如铁剂或者红枣等。治疗期间,还要注意做好生活护理。
荔枝的作用:1、能够养血健脾,因为从中医食疗的角度上来讲荔枝性味甘、酸、温,入肝经、脾经,对于病后体虚、津伤口渴、脾虚泄泻、呃逆、食欲不振、消化不良的人,适当食用荔枝有很好的养血健脾的作用。2、能够为机体补充有机酸,比如枸橼酸、苹果酸等有机酸,而这些有机酸能够很好的促进口中津液和消化液的分泌,进而能够提高机体的消化能力。3、能够为机体补充丰富的维生素C,而维生素C有很好的增进免疫力的作用,适当吃荔枝补充维生素C,能够提高机体的免疫力。
低血糖是一种状态,正常人空腹血糖数值是3.9-6.0mmol/L,当血糖低于2.8mmol/L时就发生了低血糖状态。低血糖的产生多是由于糖尿病患者注射了胰岛素,以及食用糖尿病类的药物,但没有及时进食或者进食量减少,容易导致低血糖的发生。另外,常见的低血糖产生的原因是由于胰岛细胞瘤,发生低血糖时机体有两种反应,具体如下:1、交感神经兴奋,患者出现心慌、出汗,以冷汗为主,还有饥饿感。2、中枢神经系统受损或者低血糖昏迷,发生低血糖时要给以补充食物,包括葡萄糖水、蜂蜜水、饼干等。严重的低血糖发生时,患者需要静脉输入葡萄糖以进行纠正。针对非糖尿病引起的低血糖,患者要进行CT核磁检查,看是否发生了胰岛细胞瘤。
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