徒步旅行、荒野生存4大常见疾病，保持健康、避免生病的10个技巧？大家觉得电影《荒野生存》这部怎么样

本文目录

• 徒步旅行、荒野生存4大常见疾病，保持健康、避免生病的10个技巧
• 大家觉得电影《荒野生存》这部怎么样
• 远离社会过上属于自己的生活，如何评价电影《荒野生存》
• 荒野生存的观后感500字左右
• 电影《荒野生存》（Into the Wild）男主角在流浪旅途中去了哪些地方，做过什么事
• 《荒野生存》好看吗
• 有哪些类似于《荒野生存》的电影
• 怎么看《荒野生存》这部电影，它想要表达什么

徒步旅行、荒野生存4大常见疾病，保持健康、避免生病的10个技巧

荒野中徒步，恶劣的自然天气条件，巨大的运动量，往往会比平时更容易导致疾病，而使自己陷于求生的境地，这对每个人来说都是个巨大的挑战。

有时，疾病比受伤更让人虚弱，徒步旅行者需要注意的一些常见的 健康 问题。

如果在长距离的背包旅行中生病了，这很容易变成一场真正的求生。

即使是像感冒、流感或呼吸道感染这样的小病，也足以耗尽你身体的能量。

当病毒或细菌侵入身体时，高烧会导致你丧失清晰的思考、身体保持足够的营养和水分的能力也会受到极大影响。

所以，出发前一定要携带医疗救生包，来应对这些情况，当然，最好的办法还是采取积极的措施尽力来避免生病。

徒步旅行时，天气恶劣、衣服不足和装备有问题等因素，都可能会导致生病，然而，这些疾病中有许多是可以预防的

不要去挑战天气，一个经验丰富的徒步者，面对恶劣的天气（这包括大风、大雨、闪电和暴风雪），知道什么时候该回头，即使没有完场任何目标。

更新你的设备，包括衣服、住所、炉灶和靴子，始终将你的设备清单与将要穿越的地形和环境相匹配。

1、脱水：

大多数人将脱水归咎于炎热的天气，事实上，在寒冷的天气里也时常发生，这取决于你的失水量与补水量之间的平衡。

喝足够的水可能是保持身体内水分平衡与 健康 的唯一方法 。

预防：

永远不要吝啬水，在出发之前尽可能多地喝水，并且在徒步过程中要定期饮水。

出发前要做好饮水计划，了解所处环境中水源的位置以及它们的可靠性。

在干燥或沙漠环境中，在每个水源处要大量饮用，并携带比平时更多的水，在寒冷的天气里，如果有条件的话，烧热水饮用补水的效果会更好。

症状：

口渴、尿液呈深黄色、头晕、头痛、恶心和呕吐，如果持续脱水，严重的会导致失去知觉。

处置：

停下来，休息，喝水，使用电解质饮料或将一汤匙糖和半汤匙盐混合到一升水中，组成的自制饮料来补水。

2、中暑：

与脱水密切相关的就是中暑了。

预防：

经常喝水，多在阴凉处休息，不要出太多的汗，在一天中较凉爽的时间里徒步，利用溪流和湖泊进行快速降温。

穿着覆盖皮肤且通风良好的衣服。

症状：

头晕，头晕目眩，意识模糊。

中暑时，患者会脸红，摸起来又干又热。

中暑症状还包括发烧、心跳加快和意识丧失。

处置：

转移至阴凉处，用毛巾和衣服浸泡冷水后覆盖身体。

如果出现休克，除上述办法之外还应该给予电解质替代饮料缓解症状，情况严重的话，最好能就医。

3、低温：

体温过低是一种隐匿的威胁，在危及生命之前，它通常不容易被意识到。

不要以为只有在冰天雪地里徒步、露营才有低温的风险，在夏季天气里徒步旅行，偶尔会有阵雨伴着大风同样会导致体温过低的危险。

预防：

检查你的服装（尤其要重视帽子和手套），注意寒冷的早期迹象，例如发抖，并立即减少身体的暴露，尤其是在潮湿的条件下。

寻找庇护所，点火取暖，喝热水或者热汤。

症状：

颤抖以及颤抖停止，但身体仍然是冰冷的，此外，疲劳、健忘、不理智、步履蹒跚和无意识。

处置：

减少身体的暴露（搭起帐篷，远离恶劣天气，坐在绝缘垫上，进入睡袋），煮热饮，缓慢地温暖低体温者。

预防户外体温过低比治愈它要容易得多，情况严重需要紧急救援撤离。

4、低钠血症：

低钠血症这种情况往往在炎热天气伴随着过度出汗而出现。

出汗会导致盐分和电解质的流失，这种不平衡使得身体无法正常运作。

如果严重的情况下不加治疗，会导致肾（和其他器官）的衰竭。

预防：

在炎热的天气里，减少你的徒步路程，并多休息。

最重要的是，经常吃零食，无论你是否饿，以补充电解质。

最好的零食之一是混合的坚果和香蕉片，其中含有盐、糖和钾。

症状：

当您大量饮水但仍会持续口渴时，这就是低钠血症的早期症状。

其他症状还包括尿频、出汗过多、恶心、呕吐和头痛。

处置：

轻度低钠血症可以通过休息、食物、含盐的酱汁和电解质饮料来治疗。

严重的病例需要就医。

1、确保饮水干净：

在户外和紧急情况下，最常见的疾病原因是饮用受污染的水，这是影响 健康 最重要的方面之一。

不要喝不安全的水，你应该知道如何正确过滤和消毒遇到的任何水源。

2、妥善处理废物：

首先，不要在离营地很近的地方大、小便，大便后用遮盖物将其掩盖。

清理营地的废物还包括食物残渣、生活垃圾等。

3、保持手部卫生：

手通常是身体最脏、最容易沾染病原体的部位。

在野外几乎要用手触摸所有东西，因此，除非先洗手，否则不要将手指放入口中、揉眼睛、挖鼻孔以及触摸任何在你身体上容易进入细菌的部位。

4、用沸水清洗和消毒餐具：

不要让食物残渣堆积在锅具以及餐具上，这会滋生霉菌，也会吸引苍蝇。

餐具放置的时间越长，清洁起来就越困难。

使用热水清洗干净，沸水消毒厨具，是户外生活保持 健康 的良好习惯。

5、保持口腔卫生：

口腔和喉咙是另一个容易滋生细菌的地方。

刷牙是保持口腔清洁的最佳方法。

如果没有牙膏或刷子，至少可以在每次进食后用水彻底冲洗口腔。

不断冲洗将有助于防止细菌和食物中的污垢积聚。

6、避免被蚊虫叮咬：

做到这一点的最好办法，包括使用驱蚊剂、蚊帐、防虫网和穿长袖的防护服。

蚊虫的叮咬除了本身会导致感染之外，还可以传播各类病毒导致的疾病。

7、避免弄湿衣服并保持温暖、干燥：

保持衣物干燥和温暖（如果是在炎热的气候中要保持凉爽）非常重要。

湿了的衣服会带走身体大量的热量，很容易导致体温过低、失温，这在野外是非常危险的。

另外，体温低会削弱免疫系统功能，使你更容易受到感染。

8、不要与他人共享个人物品：

你的同伴没有生病或者没有表现出任何症状，这并不意味着他们不是携带者。

无论你的同伴是否生病，一些个人物品包括水壶、水杯、衣服、毛巾、卫生用品等，不要与其他人共用。

9、睡眠充足：

每天保证至少7-8个小时的睡眠时间。

如果您在这段时间内无法入睡，请根据需要在中午或更晚的早晨小睡以补充您的睡眠时间。

睡眠不足会严重降低你的免疫系统能力，使你更容易受到感染。

10、吃得营养 健康 ：

营养不良是身体无法抵抗疾病的主要原因。

户外运动不仅需要能量，还需要维生素和矿物质。

不要不吃饭或暴饮暴食。

如果携带的食物不足，要按计划平均分散口粮，不要过早吃完。

在野外徒步、露营时，卫生条件差是导致疾病的重要原因。

如何保持在荒野中不生病，是保证户外安全的重要举措。

露营和徒步旅行者一定要重视疾病的预防，避免因食源性疾病、卫生问题、水源污染等导致在野外资源有限的情况下生病。

如何保持营地清洁；如何选择好的滤水器；如何选择、处理食物；如何处置人类废物；以及如何使用边远地区保持个人卫生，这都是徒步旅行者应该学习与掌握的技能。

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大家觉得电影《荒野生存》这部怎么样

我认为该片是一部引起了观看者的共鸣，让观众觉得原来自己并不孤单的电影；同时也是为观看者打开了一扇大门，让他们体会到生命中不曾出现的事物，从而触动观众的内心。很多观众都有克里斯那样对于环境对于社会的不满，但是却没有人能够抛下一切走进荒野。于是，很多观众理解克里斯的决定，又惊叹于他的遭遇，也感谢他带大家一起领略北美大陆的壮丽。

看见电影里的克里斯，扮演者是八五年生人的埃米尔赫斯基，天哪，浓眉，一脸无辜的性感。蓝色大背包，空水壶，棕色的靴子，他消失在公路上，沉迷于山川湖海，陌生的美味苹果，他都忍不住赞美。他就是超级流浪者。他遇见一对上了年纪的嬉皮客，简是个有故事的女人，废话，每个人都有故事。他们告别。他偶尔会打工，不穿袜子做着汉堡，南达科他州，满脸黢黑的收麦子，开着车，真酷，农场里粗声粗气的韦恩是个好人，祝他今后越狱成功。

《荒野生存》的主人公Chris毕业于Emory大学的历史和人类学专业。有着不错的背景和学业成绩，但是大学毕业后，他将自己积攒的25k$全部捐给了著名的慈善机构，开始旅行，他过过一段定居和独居的状态间交替生活，经历了几次冒险，如在洪水泥石流中丢了自己的车，划独木舟直奔California湾。Chris以这些最低装备的冒险为傲，一般不做特殊准备。

我想我不能。在文明社会里生活习惯的人都不能。我们必须得一日三餐，一场暴雨就有可能让我们感冒发烧甚至感染死亡，生食会让我们恶心呕吐无法消化；两天不洗澡，身上就感觉发臭，更不要说忍受令人绝望的孤独，日复一日。扪心自问，我无法适应丛林法则。

远离社会过上属于自己的生活，如何评价电影《荒野生存》

　　无垠的荒野虽然荒凉和危险，但是却拥有着美丽的景色和让人向往的自由。《荒野生存》不过就是想要追求个人的自由以及寻求个人的价值，可是看起来十分美好的自由往往代表着毁灭，就如同如今的西方所追捧的自由主义，而电影的主人公克里斯托弗最后也没有逃脱被荒野毁灭的命运。

　　人的价值只有在人类社会才能实现，绝不会在荒野中获得认可。假如有一个人在现实中诸般不如意，或者是某些情结导致想不开，从而抛开所有的一切而放逐自己于危机四伏的荒野之中，那么只会被别人认作懦夫，很少会有人去钦佩他，更得不到社会的认可。

　　当然，克里斯托弗的所作所为的确有点高大上。他因为已经厌倦嘈杂的都市生活和唯利的物质囚笼，从而觉得失去了生命的意义，因此想要到原始而朴素的荒野去寻找某种哲学意义上的自我价值和自我存在感，这本无可厚非，但是他不应该以一种九死一生的方式去寻求超脱。

　　俗话说：大隐隐于市，小隐隐于野。古往今来，世界上凡是在“生命的意义”获得真知的名士都是在人群中苦修，在社会的拷打和磨练中，最终才获得超脱，拥有了独立的自我，从而明白了人生真正的意义。

　　在荒凉和危机四伏的荒野中，不但要面对着恶劣的环境，还要应付猛兽的侵袭，这时候唯一能做的就是保住自己的小命，如何生存下去。至于起初的那种高大上的目的，恐怕早就在饥寒交迫之中置于脑后。

　　当然，在这个灯红酒绿和私欲泛滥的世界之中，很多人都变得淡漠和唯利。这时候的确要学会停一下脚步，审视一下自己，思索一下生命的意义，不至于完全成为物质的奴隶。这也许就是我们应该向克里斯托弗学习的。

　　但是，那种因为不想受现实中各种规矩的约束而彻底抛弃人生所有的责任和情感，不顾自身的安危自私自利的去追求一种极致的自由，那就不值得提倡了。而这么做的后果，不但是一无所获，还会让家人悲痛欲绝，更不会得到社会的认可。

荒野生存的观后感500字左右

解题思路：可以把自己看到的部分情景写下来，也可以是自己有什么感悟，范文如下：

无论人们对这位小伙子的行径如何解释，我只知道，他活出了自我，活出了他想要的生活……

活着，为了什么？我们每个人都在为自己的生命找寻足够的理由。爱情、责任、名利、社会地位……事实上，自离开母体的那一刻起，我们已如箭离弦。

二十四岁的克里斯走出了一条与众不同的轨迹。他固执的抛开了自己的一切奔向自由与快乐，那是一种几近疯狂的自由，没有金钱，没有人迹，没有家庭，甚至没有姓名。与其像多数人说的，他在逃避，不如说他是彻底选择了剥离。

剥离后的他在扔掉最后一丝羁绊后，背负着一个大包消失在了美国犹他州的莽莽旷野之中，如流星划过天际，他用他短暂的生命映亮了生命之河的苍穹。

影片于2007年在美国上演，以不可阻挡之势横扫各类大奖。其实，无论他摘取多少桂冠，真正打动人心之处并不是导演的手法、演员的技巧、醉人的音乐、而是贯穿全片的精神，克里斯用他短暂的一生为影片注入了无法磨灭的永恒……至少，他打动了那些能被他打动的。

“无径之林，常有乐趣，无人之岸，几多惊喜，世外桃源，何处寻觅，聆听涛乐，须在海里，爱你，爱我，更爱自然。”——拜伦

活着为了什么？为了追寻自由！

为了什么活着？因为，我们快乐……

电影《荒野生存》（Into the Wild）男主角在流浪旅途中去了哪些地方，做过什么事

从亚特兰大出发经亚利桑那州（Arizona）某山洪多发地段，旧达特桑车被山洪冲毁，遂弃车并卸下车号牌，烧了身上的500多美元现金 。1990年7月，亚利桑那州（Arizona）米德湖（Lake Mead）露营，在一间公共卫生间的镜子上写下了自己的新名字：亚历山大·超级流浪者（Alexander Supertramp）,丢弃了车号牌  。1990年8月，到达加州北部(North California)的太平洋山（Pacific Crest Trail），在山脊公路上捡到一顶流浪草帽，搭上了雷尼和简的房车，与他们相处了几日。那时候大概在读梭罗的《瓦尔登湖》。

荒野生存的剧情简介 · · · · · ·

　　影片改编自真实的故事，展现了一个理想主义者的传奇，一个流浪的故事。克里斯托弗（埃米尔赫斯基 饰）家境优渥，是亚特兰大私立名校艾莫里的优等生，前程似锦。但是，他从学校毕业后，选择了截然不同的人生，放弃令人羡慕的工作，把存款捐给慈善机构，去阿拉斯加寻找自我。在家人的劝阻声中，他踏上了回归自然的慢慢长路，成为名副其实的流浪者。一路上，他遇到不少人，也数次遭受野外生存的挑战，每一步都充满了艰辛，他以坚韧的毅力，实践着寻找自我的梦想……

链接: https://pan.baidu.com/s/1wu12eLohmNl2qs3oZ_MQzg

《荒野生存》好看吗

《荒野生存》改编自乔恩·科莱考尔的中篇小说，由西恩·潘执导，埃米尔·赫斯基、玛西娅·盖伊·哈登、威廉·赫特、凯瑟琳·基纳等主演的冒险电影。

影片讲述了一个理想主义和超验主义者克里斯多夫·强森·麦坎得勒斯因厌恶社会而在茫茫的荒野中流浪，后获得智慧的故事

影片在2007年9月21日在美国上映。

个人感觉很好看。

有哪些类似于《荒野生存》的电影

刚才看了一下大家的推荐。好像有一部新片被大家忽略了。就是2018年的《北极》。这部电影是由我最喜欢的拔叔出演的，也是一部质量不错的荒野生存篇。豆瓣评分6.9，还是可以一看的。

本片说的是在荒凉的北极冰原上，有一个受困不知多久的男子，与天斗，与地斗，一面钓鱼维持自己的生存，一面顶风冒雪探索禁区，想要找到一个出路。

谁知好不容易盼来了一架飞机，却在他眼前坠毁了。机上有一男一女，男子当场毙命，女子身受重伤，奄奄一息。于是他又多了一个新的任务，就是要保住女子的生命，并将她带出绝境。

本篇带有一种北欧特有的极简主义风格，画面清冷干净，极端环境却会给观众造成心理压迫感。

优雅的拔叔自毁形象，从头到尾用脏乱差的外形示人，片中拔叔遭遇的困难超出了观众的想象，但他始终表现出了男人应有的坚强。有的时候甚至超越人性，在艰难的抉择面前，展现出了大义凛然的英雄主义情操。

本篇的缺点是节奏有些缓慢，可能会让部分观众觉得过于平淡。而且拔叔的形象过于完美，在道德层面上无可挑剔，却也难免让人产生过犹不及的评价，有点儿为了崇高而崇高的意思，这感觉就有那么点儿失真了。

而且全片把女演员当做道具用，竟然连台词都不给一句，让人也有些轻微的不适。不过不管怎么说，这还是一部值得一看的片子，那种绝望的情绪能给人带来悠长的回味。

怎么看《荒野生存》这部电影，它想要表达什么

个人很喜欢《荒野生存》这部电影，也看过很多遍。网友关于这部影片所传达的思想评论是两边倒的形势，个人理解简单来说电影想表达的思想就是：理想有风险，看你疯不疯！

富二代，名校毕业，前途一片光明，随便一个标签贴在身上都会让旁人羡慕不已。但集齐全套光环的男主却偏偏说：NO！我要去流浪！去追寻人生真理！大城市里的空气让我无法呼吸！这跟社会主流的价值观是背离的，在父母眼中简直大逆不道；放在医生眼里，这娃需要高压电击治疗十个疗程还不一定能治好。年轻人要都学男主这样跑到森林里隐居起来，那么森林里的熊啊猪啊的祖传宅基地怕是保不住了。

影片中流浪的男主遇到了流浪的情侣，遇到了流浪的美妞，还遇到了一个流浪不动的老头，老中青三代流浪人的萍水相逢更加坚定了男主继续流浪的决心，一个理想主义者的流浪之旅最后被现实所打败，话可以多说，但饭绝对不能乱吃。

但男主坚信世界这么大，我曾经来过就足够了，就算选择被饿的皮包骨，就算没电没空调没外卖，生理上完全自虐的生活，也无法评价男主所作所为是对是错，毕竟自己的人生自己做主，能做到这一点，需要很大的勇气。

题外话：整部影片所包含的人和事，我还是无法完全理解，毕竟西方社会的价值观到了东方有些水土不服。