五行健康体操全集（人体怎么根据五行调理身体健康）
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人体怎么根据五行调理身体健康
人体怎么根据“五行"调理身体健康？答:先把″五行"归为“五脏″，木归肝，火归心，土归脾，金归肺，水归肾，《肝主筋藏血开巧于目，》《心属火主血脉开巧于舌。》等等。经络受制眼睛会出现毛病调理肝宫木。心脏不好跟血液有关的疾病舌头一定不好用会有反应该调理属火的心脏。以此类推，……。
我起床比较早，想锻炼不想跑步，有什么可以锻炼廋身的广播体操吗
五行健康操。
想瘦身，健康瘦身必须内调。专业的中医调理养生是必不可少的。爱美之心人皆有知。美一定要付出辛苦，付出代价。养生贵在坚持。
食疗养生，运动养生，专业的中医调理养生，三者缺一不可。多学习养生常识，健康幸福！一辈子。
要强身健体，不技击，不打架，形意拳，太极拳，广播体操，哪个更高效
这应该因人而异吧。广播体操节奏快，动作活泼多样，运动幅度较大，速度快，适合青少年强身健体，不过动作要到位，要力度适当，节拍分明，合音乐节奏，逐步增加强度。忌散漫无力、不合节拍、时而用力时而无力。
太极拳适合中老年人强身健体。动作看似没有花里胡哨的架式，简单易比划易掌握，如24式，48式等，又分陈式、杨式、武式、吴式，洪式等门派。但强身健体上“殊途同归”，“条条大路通罗马”，都可强身健体。
然而要按要求去练，循序渐进，由浅入深，显得复杂些。要意气力相合，身体要松沉，呼吸要“深长匀细”，要一身备五弓，外练筋骨皮，内练一口气。它既有强身健体功能，又有攻防技击含义，体用兼备。可以说，没有技击性就不叫太极拳，最终达到“引进落空，四两拨千斤”的技击效果。既然练太极拳就要二者兼顾，为强身健体按要求练是一回事，达到达不到技击效果是另一回事。
再说说形意拳吧。形意拳在体能消耗上，技术固化上，攻击性上比太极拳高些。古有“太极十年不出门，形意当年打死人”之说。为了强身健体，也是可以练习的，依自身的体质状况和兴趣爱好去选择吧。
总之，强身健体的方法，传统的，现代的，强度高的，强度低的，五花八门，多种多样，适合你自身的，就是最好的。不知此说可否？欢迎大家发表高见。
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