胖乐裸睡踢被子视频（裸睡对身体有哪些害处）
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裸睡对身体有哪些害处
裸睡最直接的害处就是让我们的身体直接暴露在空气中，没有衣服就很容易感冒，而且一旦床上滋生了细菌的话，就容易直接侵入到我们的身体里面去。
有些人确实有裸睡的习惯，不论是男性还是女性这都很正常，其实并没有什么不妥。因为有些人觉得裸睡是一种“自由的释放”，平日里我们必须穿着整齐得体的服装去面对他人，而在私底下，自己一个人休息的时候，不妨把那些束缚我们身体的东西都除去，让身体毫无束缚。
如果裸睡能让你睡得更踏实，更舒服，一觉睡到天大亮的话，那我就不说什么了。不过要注意在裸睡的时候一定要盖被子，因为裸睡是很容易感冒的。我们在睡觉的时候，身体是放松的，也包括我们的皮肤，而晚上的温度通常都比白天要低。一旦我们陷入沉睡，很容易就会受到风寒侵扰，导致感冒。
另外，裸睡的话要注意个人卫生，尤其是床上用品，一定要干净整洁。如果床铺上有细菌的话，裸睡时没有衣服保护，细菌就容易直接侵入我们的身体，尤其是女性，更容易受到细菌的感染，所以卫生一定要处理好。
其实说了这些坏处，要说裸睡的好处也不是没有。要知道我们的睡觉的时候，毛孔通常都是张开的，因为我们的皮肤也需要呼吸。而裸睡让我们的皮肤呼吸得更加自由，所以从一定程度上来说，对我们的皮肤也是有一点点好处的。
舍友喜欢裸睡还踢被子是什么体验
跟他说了很多次让他不要裸睡就是不听，后来就拍照留下来，告诉他如果不改就把裸照发出去，一下就老实了。
大学就有这样的舍友，每天都是我先起的，起床后的第一件事情就是给她盖被子。
有一次早上有人敲门，我就直接去开门了，忘记还有裸睡的在宿舍了，把别人给吓得，一学期都不敢再进我们宿舍了。
晚上睡不着，裸睡能助眠吗
我觉得吧如果晚上睡不着的话，你裸睡的话可能会对助眠有那么一点点的效果吧。但是呢效果不会很大。因为我没有见过哪个晚上睡不着的人，会用裸睡这种方法来助眠。我还是第一次听说。因为呢，我的身边的同学也是有晚上睡觉裸睡的习惯，但是呢他们都是因为觉得裸睡的话会身体没有什么障碍，就这样子睡觉会很舒服，比较能够睡得安稳而已，并不是说他们晚上睡不着觉想要裸睡来助眠。
但是呢我觉得应该也会对助眠有那么一点点的效果吧。出现，那你晚上睡不着的话，那么你就尽量找一些可以让自己比较舒服睡觉的方法，那么也会对助眠有效果。那么你看裸睡睡的话，身体上什么东西都没有，就这样子睡下去肯定会感觉很舒服啊，那么你就会觉得那么舒服啊，如果不美美的睡一觉的话，真的是浪费了。所以啊这也算是一种心理暗示吧，还是自己应该要好好的睡一觉，那么就算你是你晚上睡不着的话，你也会觉得好像有那么一点点的睡意。可能就会对助眠有那么一些效果吧。
但是那你也不要抱太大的希望，毕竟裸睡助眠的作用可能不是很明显甚至是没有都是有可能的。但是呢我觉得你也可以是试一试啊，也许这个方法就适合你呢。如果你觉得这个晚上裸睡不助面的话，你也可以去找其他助眠的方法啊。比如说在临睡前喝一杯热牛奶啊，或者那是在白天的时候多做一些运动，那么你会感觉到很劳累，劳累的话那么睡眠质量就会变好了，我觉得这些方法是很有效的哦。
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