华为体脂秤骨盐量偏高（体脂秤骨盐量准吗）

本文目录

• 体脂秤骨盐量准吗
• 体脂称测出来骨量偏高，怎么办
• 用体脂称测的骨盐量、蛋白质偏低，而肌肉量、基础代谢率偏高这怎么调
• 坚持健身14天，华为体脂秤显示骨盐量偏低，肌肉量偏高，其他正常，这是什么意思呀应该注意什么
• 骨盐量偏高是怎么导致的用什么方法可以降下来
• 体脂称上说我骨量偏高，什么是骨量偏高，是不是不能喝
• 我使用华为体脂称两年了，骨盐量指标一直很高，请问该怎么降低骨盐量
• 华为智能体脂秤3 Pro体重、脂肪率测量数据有误差，怎么办
• 体脂秤说我蛋白质骨盐量过高，那我应该多吃什么少吃什么，平时要注意什么

体脂秤骨盐量准吗

不准。首先，由于体脂秤上人体接触电极片的部位有限，所以得出的体脂率存在一定的误差，其次，进食、喝水以及洗浴都会造成体脂率测量的偏差，甚至站姿的改变等都可能会影响体脂秤数值的变动。

最后，家用体脂秤软件的数据大部分采用了相关年龄段人群的大数据经验值作为参考，身高、年龄、性别等基本信息的改变会直接导致体脂率的变化。由此看来，体脂秤的准确性有待提高。

常见的体脂秤大多采用生物电阻抗法来推算出人体脂肪的含量。

生物电阻抗法的原理是：人体中脂肪组织含水量少、导电性差，而肌肉和内脏含水量多、易导电。因此，可通过一股对人体无伤害的、非常微弱的电流来测定人体内不同成分的电阻值，从而计算出脂肪或其它身体成分的含量。因为身体要“过电”，所以要求受试者须光着手脚接触仪器的金属电极片。

以上内容参考：人民网-体脂秤究竟准不准?专家称其数据仅供参考不必当真

体脂称测出来骨量偏高，怎么办

不要全信 我测体脂是17 什么肌肉含量是测不出来的 只是估算 体脂称是根据脂肪不导电 再根据你的身高体重估算的

用体脂称测的骨盐量、蛋白质偏低，而肌肉量、基础代谢率偏高这怎么调

无氧与有氧搭配均衡饮食，先把体脂刷低点才是大事，脂肪率下去了其他的比值也会高一点。还有就是这种比例有点神奇蛋白质，骨量都低而肌肉量却偏高介意早上起床排便后在测一下。

坚持健身14天，华为体脂秤显示骨盐量偏低，肌肉量偏高，其他正常，这是什么意思呀应该注意什么

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骨盐量偏高是怎么导致的用什么方法可以降下来

骨盐是骨质的三大成分之一，骨盐又叫做无机盐，骨盐量指的就是骨头中无机盐的含量，可以决定骨头的硬度。骨盐占骨干重的65%-70%，是衡量身体健康的重要指标大多数骨盐含量测定技术适用于骨质疏松，此时的骨质密度只有数量上变化而没有发生质量方面改变，若人体骨骼出现肿瘤病变时，用骨盐含量分析技术不太合适。影响骨盐量的各种因素，骨盐量的变化受遗传、营养、内分泌、机械性刺激及老化等诸多因素的影响。

妇女比较容易骨量流失，女性骨量与血液中雌性激素随月经波动而减少，绝经后更会急剧流失；妇女妊娠期、哺乳期如未及时补钙，骨量会大幅丢失。人体中必须每天摄入钙量达到600毫克时，特别是儿童，妇女，孕妇，老年人都存在缺钙的这种状况。所以也就会出现骨盐量弟也就是骨密度降低，骨盐量偏高没有什么实际意义，如果没有什么症状，是不需要治疗的，主要是平时保持饮食均衡，适量运动就可以了。

影响骨盐量的因素较多。骨盐量的变化受遗传、营养、内分泌、机械性刺激及老化等诸多因素的影响。骨的无机化代谢需要充分的摄取钙、磷等无机盐，骨量：代表骨骼健康情况的指标，有些体脂秤也用“骨盐量”表示，虽然骨盐和骨量不同，但其App上显示的标准同样是骨量的判定标准，因此数据是一样的。骨盐量偏高会引起骨质疏松等症状，内脏脂肪过高容易引起高血脂、动脉硬化、高血压、脂肪肝等等一系列疾病，而蛋白质偏低会引起营养不良。丹参能使骨折过程中胶原纤维丝形成增多，钙盐沉积丰富，证明了丹参可以从邻近骨折骨组织中调动钙，以满足新骨形成对钙的需要。

体脂称上说我骨量偏高，什么是骨量偏高，是不是不能喝

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我使用华为体脂称两年了，骨盐量指标一直很高，请问该怎么降低骨盐量

你最好还是先要去医院体检一下，然后看一下自己是否真的古猿量超标，如果超标的话，平常在食物的摄取上要减少盐的摄入。

华为智能体脂秤3 Pro体重、脂肪率测量数据有误差，怎么办

体重/体脂测量数据不准确与体脂秤放置方式、测量方式和体脂秤收置存放方式不规范等因素有关。当您遇到此类测量不准确的问题，请您按照以下方法排查：使用正确的放置方式_ 请您将体脂秤放在坚硬且平坦的地面上进行测量。有的木地板偏软，受压后容易变形，可能会影响测量结果。_ 建议不要将秤脚放在地面缝隙处，确保秤脚无异物/未被垫起。_ 建议不要将秤体靠其他物体（墙根、桌椅等）放置测量。_ 建议在挪动体脂秤时不要拖动或脚踢，尽量轻拿轻放。使用正确的测量方式_ 请您在上秤时轻踩秤面中间位置，切勿踩着秤脚位置上秤。_ 请您在测量过程中保持稳定状态，切勿直接跳上秤或在秤上蹦跳。_ 请您在测量过程中站直并且保持稳定，晃动身体和脚部可能会造成测量不准。 请确保测量时脚底洁净，秤面洁净、无金属异物或水渍。_ 建议保持同一时间段相同场景下（如早起饭前，晚上临睡前等）测量，尽量减少衣物或随身物品对测量结果的影响。_ 更换电池/挪动秤体后未等待秤面稳定显示 “0.00kg”便立即测量，可能会导致测量数据不准。使用正确的收置存放方式_ 请您不要将秤体靠墙竖立放置，建议保持平放,因为将秤体靠墙竖立放置或秤脚悬空放置会导致归零异常，测量数据产生偏差。_ 若您已将秤体靠墙竖立放置，可在测量前先将秤体放平，耐心等待秤面稳定显示“0.00kg”后，再上秤测量。若以上方法无法解决您的问题，请您携带相关购机凭证前往就近的华为客户服务中心进行检测处理。

体脂秤说我蛋白质骨盐量过高，那我应该多吃什么少吃什么，平时要注意什么

平时要注意多吃新鲜蔬菜，减少油脂的摄入，尽量不吃或少吃咸菜等腌制食物，保证饮食多样化，营养均衡：

骨骼的成分中，有机质主要是蛋白，无机质就是骨盐类的，主要含骨钙等。骨盐量偏高，往往代表有机质减少，这会导致骨质硬化、骨头变脆容易骨折，也就是常说的骨质疏松。

而蛋白质过高会增加身体负担，过多的蛋白质在体内不会被利用，会导致代谢分解受到影响。长期摄入高蛋白质的膳食食物，会导致人的口味变差。同时，也会影响到健康膳食的摄入，最终会导致人体的营养失衡。

扩展资料：

高骨盐和高蛋白质的危害

1、骨质变脆

一旦蛋白质在体内转化为脂肪，血液的酸性就会提高，这样就会消耗大量的钙质，结果储存在骨骼当中的钙质就被消耗了，使骨质变脆。

2、增加肾脏的负担

肾脏要排泄进食的蛋白质，当分解蛋白质时会产生大量的氮素这样会增加肾脏的负担。本来身体摄取蛋白质不应该是一件坏事，但是一定要注意摄取量，如果摄取量过多的话就会损伤内脏，所以在摄入蛋白质时一定要遵循适量的原则。

3、糖尿病

国外专家在实验中发现，食物中的钠含量与淀粉消化、吸收速度和血糖反应有着直接的关系。食盐可以通过刺激淀粉酶的活性而加速对淀粉的消化，并加速小肠对消化释出的葡萄糖的吸收。因而专家提醒糖尿病病人，应以限制食盐摄入量作为防治糖尿病的一种重量措施。

参考资料来源：

人民网-高盐引发多种疾病 远离6类高盐食物

人民网-蛋白质摄入过高易致直肠癌 4饮食原则防直肠癌

人民网-警惕蛋白质过剩有四大危害