每日坚果测评（每日坚果口味怎么样）

本文目录

• 每日坚果口味怎么样
• 每日坚果有营养吗都有什么坚果
• 网上最近比较火的每日坚果，对人身体真的有好处吗
• 坚果买哪个牌子好吃
• 什么牌子的每日坚果更好吃

每日坚果口味怎么样

• 每日坚果中的坚果和果干味道都挺好，营养搭配也很均衡，数量适中，吃完一包不会觉得太腻，挺好的

• 很好吃，但是里面有好多枸杞

• 很好吃的

• 可以，

每日坚果有营养吗都有什么坚果

大概有：榛子、核桃、腰果、扁桃仁、蓝莓干、蔓越莓，儿童款的里边还有黑加仑。
坚果是植物的精华部分，一般都营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素比较高，对人体生长发育、增强体质，预防疾病有很好的功效。
1、榛子被称为坚果之王。榛子营养全面、丰富。常吃对心脏病、癌症，血管病有预防和治疗作用。还可以明目键脑。
2、松仁被称为长寿之果。松仁的脂肪成分是油和亚油酸。具有降血压、防止动脉硬化，防止因胆固醇增高引起的心血管疾病。
3、板栗被称为肾之男。板栗富有柔软的膳食纤维、健脾胃、补肾、强心。血糖指数比米饭低，糖尿病的人可以适当品尝。每天吃6~7个。中医认为，板栗治疗肾虚，腰腿无力最好。
4、杏仁被称为抗癌之果。杏仁甙受酶的作用生成一种天然抗癌物质 ，能选择性的破坏癌细胞。南太平洋斐济人最爱吃杏和杏制品，被称为“无癌长寿国”，苦杏仁治疗咳嗽气喘，有小毒。甜杏仁治疗体虚滋补，无毒，润肺滑肠，降低胆固醇。适合老人体弱者。
5、开心果被誉为心脏之友。开心果主要含单不饱和脂肪酸，这类脂肪很稳定，所以，开心果不象其他坚果容易酸败，可降低胆固醇的含量，减少患心脏病的机会。科学家计算，一次吃10粒开心果相当吃了1.5克单不饱和脂肪酸。
6、葵花籽也是瓜子中的佼佼者。葵花籽含有B-胡萝卜素，可防止人体皮肤下层的细胞坏死，可使人的头发变的柔软秀丽。医学专家研究认为，葵花子含有维生素B8，能治疗忧郁症和神经衰弱。
建议:吃坚还应该注意，每天适宜吃30克左右，多吃容易使人发胖。如果有人不小心多吃了坚果，最好要减少一日三餐的用油量和饮食量，不要在吃饱喝足后在傻傻大吃坚果了。

网上最近比较火的每日坚果，对人身体真的有好处吗

中国居民膳食指南建议大家，每周要吃坚果类食物50～70克（不包括壳），平均分配到一天，就是每日10克。而对于我国绝大多数人来说，都没有把坚果吃够。很多人只有过节聚会的时候遇见坚果，才会吃上一点，平时基本是不碰的。

那怎么办呢？有些人意识到这个问题后，就想到了一个好办法，购买市场上的那些“每日坚果”。这种产品一般都是一天吃一包，商家会按照推荐量把吃的坚果搭配好，这样吃起来简单又方便。

但爆炸营养课堂的营养师提醒一下大家，这样的“每日坚果”往往存在一些问题：

首先，既然被制作成了商业产品，就必然要考虑到口感，可能就会额外加入糖和盐分。相信大家都知道，我国大部分老百姓都存在吃盐和吃糖过量的问题。如果再食用过多的此类坚果，势必会对健康不利。

其次，“每日坚果”往往会有好几种坚果，而且不少都会配些葡萄干和水果干。这些食物的保存条件往往是不一样的，所以放在一起很可能就会出现一个问题——很容易变质。

然后这种组装的“每日坚果”，其坚果的质量可能会比较低。而且配比也说不定会偷工减料，这样每日的坚果摄入量还是很难达标。

所以在最后，爆炸营养课堂的营养师建议大家，如果大家真的没有时间，只能选择“每日坚果”，希望大家多注意以下4点：

第一是要选择大品牌的“每日坚果”，不要贪图便宜买一些“杂牌”，这样质量才能够更有保证，吃起来才会更放心。

第二是多看看配料表。我国老百姓很少有人购买食品时去看配料表，但为了健康，大家最好能学会观看。不仅仅只是买“每日坚果”的时候，任何食品都应该这样，要选择糖分和盐分含量更低，更适合自己的食品。

第三是要多多留意是否出现变质和发霉的情况，别只会看保质期，如果你没有保存好，食品会很容易坏掉。

第四就是“三高人群”、慢性肾病和爱腹泻上火的人，尽量不要选择这类“每日坚果”。不然很容易让病情失控，对健康不利。这些人最好去寻找适合自己的原味坚果，每日自己搭配，并限量食用。

坚果买哪个牌子好吃

每日坚果主打健康、方便、营养全面，早餐或者嘴馋的时候来一包，就可以满足人体一天对坚果的需求。但市面上每日坚果的品牌越来越多，到底哪种好吃呢？今天小编搜集到身边的5个【每日坚果】品牌，邀请了办公室里的同事们，来一场坚果测评！Ready？Go！
三只松鼠每日坚果
推荐指数：★★★★★
★ 包装：三只松鼠是今天测评现场唯一采用干湿分离包装的每日坚果，果干和坚果分区包装，扯开中缝后混合吃，非常讲究！
★单包价格：4.6元（天猫旗舰店实时价格）
单包重量：25g
单包能量：576.75千焦（kJ）
★ 果仁种类：共9种
（扁桃仁5颗、 蔓越莓干14颗、核桃仁共1/2颗、黑加仑葡萄干4颗、蓝莓干3颗、腰果仁2颗、榛子仁2颗、夏威夷果1颗、开心果仁1颗）
★ 试吃点评
【小编本编】三只松鼠的核桃仁是所有品牌中唯一一款脱皮的！比较没有苦味。果仁种类也最多，有9种之多，品相饱满。
【铁头敢敢】“看着就贵，这款坚果吃起来最脆。”
【村口小芳】“干湿分离的包装，强推！”
【你旭哥】“长得贵，坚果脆！”（社会你旭哥，人狠话不多！）
【然然妈妈】“虽然卖相很好，坚果脆，但果干有明显的人工加工痕迹。”（你的健康达人已上线）
沃隆每日坚果（B）
推荐指数：★★★★
包装：混合包装，含有干燥剂
★单包价格：4.93元（天猫旗舰店实时价格）
单包重量：25g
单包能量：509千焦（kJ）
★ 果仁种类：共6种
（扁桃仁5颗、核桃仁共3/4颗、腰果3颗、榛子仁3颗、黑加仑干10颗、蓝莓干7颗）
★ 试吃点评：
【小编本编】沃隆的果仁品相比较好，颗粒饱满，坚果数量多，有3颗腰果！5颗桃仁！
【铁头敢敢】“也是一款看卖相就贵的坚果。”
【你旭哥】“符合行业标准的一款坚果。”
俏香阁每日坚果
推荐指数：★★★★
包装：混合包装，含有干燥剂
★单包价格：3.7元（天猫旗舰店实时价格）
单包重量：25g
单包能量：513.5千焦（kJ）
★ 果仁种类：共7种
（核桃仁共1颗、扁桃仁4颗、腰果2颗、蔓越莓干12颗、提子干6颗、黑加仑干4颗、蓝莓干2颗）
★ 试吃点评：
【小编本编】俏香阁的坚果品相较好，搭配也比较合理，果仁饱满。
【不做大哥好多年】“个人比较喜欢吃果干，这款的果干数量多。”
【你旭哥】“坚果有碎屑，卖相相对较弱。”
可米小子每日坚果B
推荐指数：★★
包装：混合包装，含有干燥剂
★单包价格：3.33元（天猫旗舰店实时价格）
单包重量：25g
单包能量：471.5千焦（kJ）
★ 果仁种类：共6种
（裹衣花生4颗、扁桃仁2颗、腰果2颗、红提干11颗、红枣片10片、南瓜籽仁若干）
★ 试吃点评：
【小编本编】果仁搭配和其他品牌差别较大，坚果颗粒小，腰果只有小小小的两颗，性价比相对较低。
【不做大哥好多年】“看着卖相不错，吃起来瓜子仁不好吃。”
【村口小芳】“每日坚果首要的原则就是搭配合理营养均衡，这款不能叫每日坚果吧？”
【五环姐姐】“看起来有些廉价，果仁小。”
【然然妈妈】“竟然有裹衣花生这种深加工产品，最不专业的一款。”
洽洽小黄袋每日坚果
推荐指数：★★★★★
包装：专利锁鲜技术，混合包装，含有干燥剂
★单包价格：4.99元（天猫旗舰店实时价格）
单包重量：26g
单包能量：546.52千焦（kJ）
★ 果仁种类：共7种
（核桃仁共1颗半、腰果仁3颗、榛子仁3颗、巴旦木仁2颗、蔓越莓干4颗、黑加仑干3颗、蓝莓干3颗）
★ 试吃点评：
【小编本编】洽洽的核桃仁是最多最大的，小编最爱的腰果有3颗！果干都是完整的，其他品牌蔓越莓干是切片的。
【铁头敢敢】“这款坚果吃起来也很脆。”
【你旭哥】“坚果很脆，核桃仁卖相有点弱。”
【然然妈妈】“蓝莓微酸，核桃微苦，这款每日坚果最原汁原味，从卖相到味道都感觉最健康。”
【五环姐姐】“这个保鲜技术看起来很厉害。”（这款每日坚果包装上有保鲜技术专利证书）
综合测评
这次测评，小编邀请了6位同事来为5款【每日坚果】的卖相和口感打分、点评，三只松鼠以2分的优势成为本次测评的第一名！
在卖相、口感维度上：三只松鼠＞洽洽＞俏香阁＞沃隆＞可米小子
在价格维度上：洽洽（￥4.99）＞沃隆（￥4.93）＞三只松鼠（￥4.6）＞俏香阁（￥3.7）＞可米小子（￥3.33）
综合来看，采用干湿分离包装技术的三只松鼠是综合测评下来性价比最高的一款。

什么牌子的每日坚果更好吃

每日坚果是一个非常不错的创意，每天一小袋坚果，可以解决水果坚果的营养需求，也不用担心过量食用，小袋子的设计，还可以不用担心保存的问题
来伊份
单包价格：5.8元
单包重量：标重：25g，实重：25g
果实种类：6种
(核桃仁、南瓜子仁、桂圆干、提子干、巴旦木仁、腰果仁)
这款里的南瓜子仁算是最香脆的，也是评测中唯一含有桂圆干的，只是桂圆干真的是太干了，实在有点咬不动，牙口不太好的宝宝们要慎选啦
好想你
单包价格：5.5元
单包重量：标重：26g，实重：25g
果实种类：10种
(扁桃仁、蔓越莓干、腰果仁、碧根果仁、核桃仁、红提子干、夏威夷果仁、蓝莓干、榛子仁、开心果仁)
红提子干特别甜，核桃仁没有去皮，所以吃起来有点微微涩
中粮
单包价格：4.2元
单包重量：标重：25g，实重：25g
果实种类：7种
(扁桃仁、红提干、蔓越莓干、核桃仁、腰果、榛子仁、蓝莓干)
腰果的颜色比其他几种要深一些，估计是烘干的时间有点长了，吃起来有糊的感觉
沃隆
单包价格：6.4元
单包重量：标重：25g，实重：25g
果实种类：6种
扁桃仁、腰果、核桃仁、蔓越莓干、蓝莓干、榛子仁
坚果占比明显比果干多，蓝莓颗粒大口感很好，蔓越莓干吃起来有点硬，坚果整体来说都很脆
每日坚果品牌排行榜
1、绅士/PLANTERS
2、三只松鼠
3、沃隆
4、口水娃
5、森林大叔
6、百草味
7、中粮
8、良品铺子
9、来伊份
10、洽洽
沃隆和中粮哪个好吃
这两个牌子我都吃过，个人感觉沃隆的更好吃一些，口感更好，吃上去感觉更新鲜，中粮的还可以，但觉得口感有点潮，可能是气候的原因，买来坚果自己配其实挺麻烦的，而且很容易变质，有的时候忍不住会一口气都吃掉。正在减肥，吃这个没有添加剂，下次打算试试一包分成两天吃，感觉一天一包还是有点多。
关于每日坚果
每日坚果是一款由坚果仁、风味果干为主要原材料的混合型休闲食品。每日坚果的原果均源自世界各地的庄园，在生产工艺中已经去除果壳，通过低温烘焙轻加工的方式，保留原果的营养、色泽、口感。
由于它提倡符合中国人膳食结构的“科学配比”概念，因而掀起了休闲食品领域的全球风尚。每日坚果果仁清脆香浓、果干酸甜爽口，可搭配早餐、下午茶、糕点、酸奶等食用，是工作、休闲、学习、运动营养美味伴侣
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