有人见过脑出血偏瘫后恢复正常的人吗？手机之前没有备份，恢复了出厂设置后怎么恢复通讯录

本文目录

• 有人见过脑出血偏瘫后恢复正常的人吗
• 手机之前没有备份，恢复了出厂设置后怎么恢复通讯录
• 减肥成功了，再恢复一日三餐正常吃，也坚持运动，会不会反弹
• 微信好友删除了，该怎样恢复聊天记录
• 手机恢复出厂了，里面照片能恢复吗，如何恢复
• 微信好友删除后聊天记录还能恢复吗
• 手机恢复过出厂设置还能找回微信的聊天记录吗
• 我爱人脑溢血偏瘫已经六个月现在只有手脚能动，有恢复的可能吗
• 手机上删除的文件还能恢复吗怎么恢复
• 频繁出现显示器驱动已停止响应并且已恢复

有人见过脑出血偏瘫后恢复正常的人吗

我是原发性高血压导致右脑基底节区出血左侧偏瘫，已经三年了，三年中天天都在刻苦努力锻炼，经历了难以想象的艰难困苦，现在一个人可以爬山去旅行。自理是没问题了，走路步态欠佳，速度和耐力都不错了，前几天跟健康自游团一起爬了烟墩山游国际友好公园。

在我们唐河康复锻炼团中的37岁脑梗两年小王，除了手指头不灵活，其他的都已经恢复正常，和他住一个小区的李大哥，脑出血后偏瘫，床上睡了一觉年多开始下床锻炼，第四年才免强能走路，经过六年的刻苦努力锻炼，恢复到了任何人都看出来是脑出血偏瘫患者，又坚持锻炼，第十年恢复正常生活和工作，现在在一家公司做监理，收入可观，身体恢复后那些僵硬麻木等难受都没有了，用他的一句话总结：只要坚持刻苦努力锻炼，所有脑出血偏瘫都能恢复正常的生活和工作。

身边的真人实事告诉我，不要去怀疑会不会恢复正常，只要坚持锻炼一定会恢复正常的！我是偏瘫老潘，唐河康复锻炼团的组织者，每天都有康复锻炼视频分享，喜欢的可以关注，共同探讨康复锻炼方案。

手机之前没有备份，恢复了出厂设置后怎么恢复通讯录

专业方法一、选择QQ通讯录恢复

手机之前没有备份，恢复了出厂设置后怎么恢复通讯录？平常使用的社交聊天工具有同步备份通讯录的功能，比如常用的QQ软件，它的通讯录功能中就有绑定手机通讯录的作用。只要打开QQ通讯录，选择备份与恢复，点击【备份】，就可以成功备份手机通讯录。当iPhone手机通讯录删除后，需要恢复时，打开QQ通讯录，点击【恢复】即可。

专业方法二、选择云功能恢复

手机之前没有备份，恢复了出厂设置后怎么恢复通讯录？iPhone手机用户肯定非常了解云空间功能，它不仅备份手机通讯录，其它的应用数据也会全部备份。所以大家可以借助云空间功能恢复删除的手机通讯录。只要提前开启云空间备份功能，当手机通讯录删除后，打开云服务，登陆自己的ID账号，然后选择【通讯录】，选择恢复即可。

专业方法三、下载使用恢复大师

手机之前没有备份，恢复了出厂设置后怎么恢复通讯录？如果没有备份那就不能恢复删除通讯录。所以没有备份习惯的小伙伴要学习下面这种方法了。大家可以打开APP Store搜索恢复大师，或关注失复得数据恢复工宗浩,选择“通讯录”后,会有专业的工程师一对一提供服务。学会上面的恢复方法后，不仅通讯录可以快速恢复，手机内其它数据恢复也可以找回哦！

减肥成功了，再恢复一日三餐正常吃，也坚持运动，会不会反弹

减肥成功后仍坚持运动，但恢复正常饮食，会不会反弹呢？粗糙地回答一下：大概率会反弹。不过在展开具体的讨论前，我们先要对“反弹”做一下定义：

对于“反弹”做定义是为了讨论的方便，每个减肥者都可以自行定义反弹的标准。如此才能判断自己是否反弹了，以及反弹的严重程度。哪些原因造成了运动减肥成功后的反弹呢？

原因1：错误地认为“减肥有终点”

即便减肥者没有说“减肥有终点”，但如果没有做好长期运动的准备，而是认为等减肥成功了就能大吃一顿、想怎么吃就怎么吃，或者可以停止运动了，那么就是在潜意识里认为“减肥有终点”，可以一劳永逸地解决减肥问题。事实上，那是不可能的。

为什么我们会发胖？无非是“吃多动少”。虽然年龄增长造成的新陈代谢水平放缓是一方面的原因，但“吃多动少”这种生活方式是造成肥胖问题的主因。身体并不是一天就胖起来的，而是不良生活方式日积月累的结果。再看看那些人到中年、老年，仍旧保持良好身材和健康状态的人们，运动是不或缺的生活方式之一。世界卫生组织早在上个世纪的报告中就说，“个人的健康和寿命60%取决于自己“。所以，想要保持怎样的身材，那就要付出怎样的努力。恢复到减肥前的生活状态，那么肥胖问题仍旧会卷土重来。

想要长久地保持美好的身材，那就得长久地保持良好的生活方式，其中最主要的就只有两条”控制饮食、坚持运动“。

原因2：饮食无度是造成肥胖问题的首要原因

有些减肥成功的小伙伴显然不愿意放弃美食的诱惑，所以才期望在不控制饮食的情况下，通过坚持运动达到保住”减肥成功果实“的目的。

我们不妨复习一下减肥公式”热量摄入《热量消耗=瘦下来“。在这个公式中，热量摄入就是我们吃进去多少热量，热量消耗部分除了基础代谢和少量的食物热效应外，就是运动对于热量的消耗。单就公式本身来看，只要一日三餐的正常饮食摄入的热量小于热量消耗部分，那么不让自己再度胖起来是可以实现的。

然而实际的问题是，什么才是”正常饮食“呢？例如爱吃油腻食物的人认为，每餐都有油腻食物就是他的”正常饮食“，但显然对于确保这个公式成立没有帮助。不过就算你不是一个吃货，现代食品工业提供的各色食物产生的热量，也足以抵消运动的努力。御行君曾查询过某种知名巧克力100克重的热量值，高达600余千卡，但就算是普通的餐馆里的二两炒面也有400千卡的热量。而一个有能力连续跑1小时的运动者，1小时也只能消耗掉500至700千卡热量。结论就是，指望不控制饮食只运动来保持理想体脂率、不反弹，几乎没有可能性。

原因3：运动能够减肥只是一个概说，是否能保持理想体脂率还涉及更多因素

运动可以减肥，只是一个概说，即大方向正确，实际能否达到减肥，至少涉及运动频率、强度和时长问题，相当复杂。比如一个月才运动一两次的人，虽然每次可能都会打2小时的球，但和每周运动三次，每次40分钟的人相比，前者没有健身层面的价值，后者才具备累积健身效果的作用。每次有氧运动时长达到30分钟以上，是消耗足够脂肪的保证。而过低的运动强度，则意味着要用更长的时间来实现热量的消耗，比如散步的人能够减肥成功的概率很小，除非他将每次散步的时长延长到3至4小时或更长，谁这么有时间来散步减肥呢？

另外，还会面临平台期问题。由于身体一定会对运动和饮食方案做出适应，减脂效果就会衰减直至消失。不对此做出调整的话，几个月、几年陷在平台期无法进一步减脂，甚至体脂率有回升都有可能。有不少不控制饮食的长期运动者，也会患有脂肪肝，就很能说明问题。

实际上，不让体重大幅反弹并非难事，这取决于运动和饮食两者在热量摄入和消耗上的消长关系。但如果想长期保持一个理想的体脂率，不控制饮食几乎没有可能。反之，控制饮食也会让防止反弹和保持理想体脂率变得更为轻松！

微信好友删除了，该怎样恢复聊天记录

这个问题的答案基本上与如何找回已删除的聊天记录是一样的。

为什么这样说呢？

因为微信的聊天记录虽然是删除了，但并不是真的删除，在微信后台上都有记录，只是你在手机上看不到而已。所以，有句话叫要想人不知除非己莫为用在这里也很合适。因此，只要微信不倒闭，数据不崩溃，你的聊天记录都是一直存在的，这样一来要找回来也并不是那么难。

第一，刷机进行数据的恢复，用一些刷机的软件就可以完成。

比如说安卓恢复大师，这是对于安卓手机来讲。在获得root权限后会有三个选项，选择数据恢复，这时候你手机上所有的数据都恢复了，其中微信聊天记录也在内。当然刷机有风险，还是需要谨慎一些。

第二个方法就需要借助电脑了。

比如说苹果手机，只需要下载软件苹果数据恢复大师，安卓系统也有一样的软件，注意是安装在电脑上的。将手机连接到电脑上，点击开始选择微信聊天记录就可以了，基本上一字不差的会重现在你面前。

所以，微信聊天记录删除后丝毫不用紧张，好友也是如此，也不用担心会没有，只需要一丝丝的努力就会全部回到你面前了。

手机恢复出厂了，里面照片能恢复吗，如何恢复

可以恢复的。不过也要分情况讨论。

第一种，在有备份的情况，比如安卓手机的云备份，iphone的icloud备份，都是可以直接恢复照片备份的，当然前提必须是有备份。

第二种，没有备份，那么恢复出厂以后手机数据全部清空，要找回被删掉的照片就需要使用第三方的恢复工具进行恢复。

比如说安卓手机的：

第一步：需要在手机浏览器或者应用商店找到一个恢复软件“极速数据恢复”然后安装到手机上！

第二步：打开已经安装好的恢复软件，经过一段时间的数据检测就可以使用照片这个恢复选项！

第三步：接着恢复软件会对已经删除的照片进行数据修复，在这个过程中我们只需要等待一小会就好！

第四步：等待照片修复完成之后选择想要找回的照片，根据下图提示完成恢复就好！

通过以上四步就可以将安卓手机里被删掉的照片重新恢复了。

微信好友删除后聊天记录还能恢复吗

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当然是有机会可以恢复的，只要使用了正确专业的方法！

微信聊天记录删除恢复：手机上所有的数据都能恢复吗？我们用微信跟家人朋友聊天，聊天记录也变得很重要。如果不小心删除了聊天记录，该怎么办呢?微信聊天记录能恢复吗?看完这个你就知道了。微信聊天记录通常都存储在手机里，服务器不会存储任何有关的聊天记录。所以，要想恢复，就必须从手机本身着手。

疑问一、手机上所有的数据都能恢复吗？

答：数据恢复没有100%可以恢复的，承诺100%可以恢复的都是假的，这是由数据原理所决定，还有自己的是如何删除的，如果删除的彻底例如微信卸载很多次还想恢复微信记录？数据删除的彻底基本上去不存在恢复的可能性；下面要说的方法如果恢复出来的数据没有您想要的内容，即视为数据覆盖恢复不出来，可试用扫描删除数据，请根据前2个字符或前1个中文自行判断是自己需要的微信记录。

疑问二、为什么也会存在恢复出来的数据不全的情况？

答：通常情况下，数据库引擎为了高效处理，在删除数据时，不会立即回收空间，这样，给数据恢复带来了可能。但仍有部分删除记录无法恢复，原因是部分记录会因新数据的覆盖导致空间被重用，理论角度上，这部分记录已经不存在。被覆盖的那部分数据是无法恢复的！

疑问三、微信聊天记录直接在手机上恢复的具体方法到底是什么？

答：很负责责任的告诉你，通过专业人士的帮助指导，和通过专业的恢复工具，这部分未被完全删除的聊天记录还是能有很大的机会恢复回来的，只需一台手机即可，并且手机上试用预览恢复出来的数据，一起来看看我用的是什么方法吧~

这时我们只需借助恢复工具：卓师兄，选择一款专业的软件很重要，可以让我们事半功倍。可以轻松搞定，恢复的几率更高、更加全。

运行卓师兄，点击首页的【消息恢复】，然后点击【开始恢复】，这时手机恢提示您开启无障碍辅助功能.安全提示：开启此功能对您的手机数据安全不会有影响，卓师兄扫描完成后，此功能会自动关闭，请放心开启。为您找到微信碎片后，登陆您需要恢复的微信账号，开通权限即可恢复，还可以导出来长期保存。

安卓手机怎么恢复微信删除的记录？上述的方法适用于安卓手机，卓师兄不仅能够恢复聊天记录，而且能够恢复微信好友、照片、附件等。发生手机数据丢失要尽快使用正确的方法恢复！

手机恢复过出厂设置还能找回微信的聊天记录吗

我老婆用的oppo手机，可能是时间用久了吧，变得特别卡！打开一个应用，半天都转不出来界面，尤其是逛淘宝时，一个页面半天才转出来，把她急的哦！尴尬症都出来了！一点想逛下去的欲望都没有了,还真是糟糕！

是因为手机用了太久，手机里积存了太多垃圾，所以导致手机特别卡顿！有人觉得我不是经常清理手机垃圾吗，还是非常卡的不要不要的啊！其实不是的，我们平时清理手机垃圾只是清理了手机表层的垃圾，实际上系统里还残留着垃圾，时间久了，就会越来越多，从而影响手机运行！要想彻底清理手机垃圾，那就将手机恢复出厂设置，那样才清理的干净！

于是，我将手机恢复了出厂设置，因为实在卡的不行了！卡的我真想把手机砸了！但是恢复出厂设置过后，忽然想起她有一些重要的微信聊天记录没备份，所以我得想法子给找回来！

那怎样才能找回来呢？其实很简单！去手机应用商城或者手机浏览器查找手机数据恢复精灵，然后将其装在手机上，选择相对应的微信恢复功能恢复你想恢复的数据即可！

就是这么简单啊！以后恢复出厂设置的时候记得备份哦！如果忘记备份的话，也没有关心！可以使用上面的方法找回来哦！

我爱人脑溢血偏瘫已经六个月现在只有手脚能动，有恢复的可能吗

脑出血偏瘫六个月的时候手脚已经能动是好的现象，加强锻炼能恢复的。

我在脑出血偏瘫后的快一年时间手脚都是不能动的。现在已经三年多了脚趾头还是不能动，但是通过每天坚持锻炼走公路已经很快并能走的很远了，只要不是很累或道路不平坦的时候基本上没有画圈和内翻了。我在康复锻炼过程中并没有太注重步态的纠正，象有人说偏瘫步态形成后很难纠正的言论我没有太在意。六个月内是黄金恢复期，只要刻苦努力锻炼会有很明显的进步，但是病情稍重的在六个月内根本没法完成正常人想像当中为我们设计的那些动作。我在六个月的时候不但手脚不能动，就是站，坐，跪等都是很差劲的。有人说我没练基本功，其实我在脑出血六个月后才开始在一个脑出血五年已恢复正常的病友指导下开始练蹲起，之前是不能做的，那天早上起床后他让我扶着床栏杆蹲下来，我蹲下来时他说你啥都不怕只管蹲，一下子蹲下来后，感觉很好就连续蹲了几个，第二天早上坚持蹲了十个，已是满头大汗，后来每天都在坚持蹲，二十，三十的循序渐进的练。

他指导我在床上练跪，趴，和躺着曲膝，我不能曲膝的时候是他抱着我的腿完成的，疼痛难忍时大声的吼叫，那时候的感觉好像腿要断了一样。接下来的锻炼就是他拉着我的患手练上下楼梯，走小方格。

这就是我所练过的基本功，在康复科所练的就是用器材脚蹬手摇，脚和手都是绷带固定的。电疗，针灸，在康复床上的康复师的一些动作摆放，也只有短短两周，被康复师认定为可能是废了，特别是一个女康复师在让我翻转手腕时，我不会动，她说我的上肢已经废了……

当时听了很伤心……

我的患手现在能辅助做一些事情，捏硬币捏黄豆，端着碗洗，在锻炼过程中感觉到在越来越好。当然期间付出的艰难困苦只有自己知道。

所以说脑出血偏瘫六个月手脚已经能动，在刻苦努力锻炼过程中就一定会恢复的很好的。我是老潘，一个正在积极向上刻苦努力锻炼的脑出血偏瘫患者。我将用发生在我身上的事实证明我的锻炼是有效的，也让那些过早下决论的没有亲身经历的人闭嘴。关注我可以看到我每天的康复锻炼过程，我所分享的锻炼方法都是病友在康复锻炼过程中积累的宝贵经验，是真实有效的！

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手机上删除的文件还能恢复吗怎么恢复

首先看看你手机自身有没有自带了恢复功能，有的手机有记录近期删除了文件，如果你手机没有相关功能的话，也没关系，我们可以在手机浏览器或应用商店下载极速数据恢复就可以恢复了。

步骤如下：

第一步：我们在手机浏览器或手机应用宝上找到“极速数据恢复“

第二步：打开我们下载安装好的软件点击office恢复。

第三步：只需要选择我们需要恢复的文件类型即可。

第四步：等文件扫描好之后选择我们要恢复的文件即可

当然除了上面的功能之外，按照以上的步骤，你还可以恢复别的。

频繁出现显示器驱动已停止响应并且已恢复

这是系统驱动不兼容造成的问题，不要去更新和改动显示驱动程序，要知道，更新驱动不会增加显示速度的。
所谓出的最新驱动，只是为了适应最新主板和硬件，增加了很多程序，如果去更新，也许变得和现在本机不兼容，造成了问题。
如果是品牌机，都会有一键恢复功能，用一键恢复还原一下系统，就会恢复到刚出厂时候的快速、完整、无毒的好系统状态。。这也是品牌机的优势所在。
如果是组装机，就只有重装系统才能解决问题。出现这样情况是无法修复的。如果自己没有能力，可以去电脑店重装系统。