小米粥血糖高可以吃吗(【血糖高可以吃小米粥吗】)
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【血糖高可以吃小米粥吗】
高血糖者宜吃小米粥,但不要喝太多。小米也含有淀粉,它会被身体代谢成葡萄糖。因此,从理论上讲,吃小米粥可以影响血糖。如果你在吃粥,应适当减少其他碳水化合物的摄入。小米粥小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,营养价值较高,有助于消化,改善人体的脾胃功能。
血糖高小米粥能喝吗
糖尿病患者,75架马车中第1标准就是饮食管理,需要平衡膳食,保持食物多元化,同时要低碳水化合物,低脂肪高纤维,食物为主。同时要减少主食增加辅食,少吃多餐。食物选择一些粗纤维不易消化食物粥类,尤其是小米粥,应经水熬之后,在肠道内较易被水解为葡萄糖引起餐后血糖,不易管理,所以糖尿病患者不要喝小米粥以及其他粥类。
血糖高的人可以喝小米粥吗
血糖高的人是可以服用小米粥的,因为小米粥的含糖量并不高,而且还可以提供更多的其他营养成分。但是血糖高的人就熬制小米粥是最好就不要放别的东西了,比如说含糖量比较高的红薯等食物。一般血糖高的人身体都比较虚弱,所以和小米粥是最好不过的了。
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