纽曼思dha不适合婴幼儿（宝宝可以吃dha吗）

本文目录

• 宝宝可以吃dha吗
• 小孩到底该不该补DHA
• 婴儿怎么补充DHA
• 1岁的宝宝建议吃DHA吗
• 婴儿可以吃dha吗
• 宝宝吃的dha什么牌子的好
• 宝宝真的需要补充DHA吗
• 新生儿可以吃DHA吗
• 纽曼斯给孕妇吃的dha可以直接给宝宝服用吗
• 宝宝生下来可以吃“纽曼思的dha“吗

宝宝可以吃dha吗

婴幼儿适合吃DHA (二十二碳六烯酸) ，合理摄入可以促进婴幼儿大脑神经系统和视力系统的发育，但不建议过量摄取，过量摄取会加重孩子的肾脏代谢负担的。

DHA，人体自身是无法进行自我合成的，它同时是我们大脑及视网膜中重要的组成部分，因婴幼儿大脑和视力系统都尚未发育完善，补充DHA的话可以帮助孩子大脑系统和视力更好地发育，是婴幼儿必不可少的营养物质。

因而，婴幼儿是适合补充DHA的，但是我们所需的DHA并不需要特别多，尤其是对于宝宝来说，大概每天只需要摄入约为100毫克左右便足够了，如果摄入过多的话，多余的DHA会转为脂肪，不会变成营养物质，且婴幼儿由于肾脏系统发育尚未完善，如果摄入过多的DHA的话，可能会给婴幼儿肾脏的代谢带来比较大的负担，尤其是对于新生儿来说。因此要合理摄入DHA，避免出现过多摄取的问题。

通常来说，婴幼儿的奶粉中就已经含有DHA的了，无须另外再摄入，如果确定是有这方面的需求的话，可以考虑通过吃一些富含阿尔法亚麻酸的食物来补充DHA，如紫苏籽油、亚麻籽油等，我吃的是亚麻速溶粉。如果是采取母乳喂养的话，母亲可以适当进行补充，提高奶水中的营养，婴儿也能很好地进行DHA的补充了。

小孩到底该不该补DHA

含有DHA的成分确实是小孩的大脑发育的重要营养，但是专门服用DHA的儿童保健品，这个仁者见仁智者见智，我认为不是必须要补的，这个视个人情况而定。

DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分，是大脑和视网膜的重要组成成分，在我们的大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，达到约50%，因此，对婴幼儿智力和视力发育至关重要。

但是DHA有很多来源:

1、母乳；是婴幼儿DHA的主要来源，母乳足以满足孩子对DHA的需求。

2、鱼类及海产品；吃富含丰富DHA，足以满足孩子对DHA的需求。

3、婴幼儿配方奶粉；现在的配方奶粉中多有添加DHA为宝宝提供营养。

以上几种如果宝宝都能摄入，说明DHA的营养需要是充足的，不需要额外补充。如果小孩不能摄入以上三种食物中的一种或者其中一种摄入量不多才考虑购买DHA的儿童保健品，特别是1周岁以内的宝宝。

但是DHA的保健品并不是说吃的越多越好，它不能替代食物中DHA含量，也不能当药品来使用，让孩子多吃母乳，多吃鱼才是最正确的选择。

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婴儿怎么补充DHA

婴幼儿适合吃DHA (二十二碳六烯酸) ，合理摄入可以促进婴幼儿大脑神经系统和视力系统的发育，但不建议过量摄取，过量摄取会加重孩子的肾脏代谢负担的。

DHA，人体自身是无法进行自我合成的，它同时是我们大脑及视网膜中重要的组成部分，因婴幼儿大脑和视力系统都尚未发育完善，补充DHA的话可以帮助孩子大脑系统和视力更好地发育，是婴幼儿必不可少的营养物质。

因而，婴幼儿是适合补充DHA的，但是我们所需的DHA并不需要特别多，尤其是对于宝宝来说，大概每天只需要摄入约为100毫克左右便足够了，如果摄入过多的话，多余的DHA会转为脂肪，不会变成营养物质，且婴幼儿由于肾脏系统发育尚未完善，如果摄入过多的DHA的话，可能会给婴幼儿肾脏的代谢带来比较大的负担，尤其是对于新生儿来说。因此要合理摄入DHA，避免出现过多摄取的问题。

通常来说，婴幼儿的奶粉中就已经含有DHA的了，无须另外再摄入，如果确定是有这方面的需求的话，可以考虑通过吃一些富含阿尔法亚麻酸的食物来补充DHA，如紫苏籽油、亚麻籽油等，我吃的是亚麻速溶粉。如果是采取母乳喂养的话，母亲可以适当进行补充，提高奶水中的营养，婴儿也能很好地进行DHA的补充了。

1岁的宝宝建议吃DHA吗

实际上在临床工作中，经常有家长咨询这个问题，也有不少家长认为DHA是对孩子脑的发育有好处，在家里补充。实际上DHA最早是从母乳中发现的，应该说母乳是宝宝DHA最好、最安全的一个来源，如果妈妈的饮食均衡，又能摄入一定量的海产品，或者是补充一定的DHA制剂，妈妈乳汁中的DHA含量就能满足宝宝生长发育的需求，是不需要补充的。两周岁之内的宝宝如果能摄入足量的母乳，或者是含DHA的配方奶，或者是营养均衡的辅食，就不需要刻意补充DHA。DHA补充过多只能作为能量来消耗掉，如果过量，甚至可能造成免疫功能的损伤，或者甚至引起出血。含DHA的海食物中含量最多的食物是什么？常见的就是三文鱼、沙丁鱼、墨鱼、海藻或者蛋黄，都是DHA含量比较高的。为了保证乳汁中DHA的含量，妈妈应该保证饮食的均衡，最好一周有2-3次含DHA多的食物摄入，尤其是深海鱼。最好有一餐摄入含脂肪多的深海鱼，再每天保证一个鸡蛋，DHA的摄入量就会足够。如果妈妈因为一些其他的原因，比如过敏，造成妈妈摄入不了这么多的食物量，就可以让妈妈适当补充一下DHA制剂，妈妈每天补充200毫克的DHA制剂是比较安全的。两岁以上的宝宝如果存在饮食的问题，比如有的孩子偏食或者有疾病的影响，食物中不能保证上述的食物，可以尝试给宝宝少量补一些藻类的DHA，但是两岁之内的孩子是不建议额外补充DHA的。

婴儿可以吃dha吗

婴幼儿适合吃DHA (二十二碳六烯酸) ，合理摄入可以促进婴幼儿大脑神经系统和视力系统的发育，但不建议过量摄取，过量摄取会加重孩子的肾脏代谢负担的。

DHA，人体自身是无法进行自我合成的，它同时是我们大脑及视网膜中重要的组成部分，因婴幼儿大脑和视力系统都尚未发育完善，补充DHA的话可以帮助孩子大脑系统和视力更好地发育，是婴幼儿必不可少的营养物质。

因而，婴幼儿是适合补充DHA的，但是我们所需的DHA并不需要特别多，尤其是对于宝宝来说，大概每天只需要摄入约为100毫克左右便足够了，如果摄入过多的话，多余的DHA会转为脂肪，不会变成营养物质，且婴幼儿由于肾脏系统发育尚未完善，如果摄入过多的DHA的话，可能会给婴幼儿肾脏的代谢带来比较大的负担，尤其是对于新生儿来说。因此要合理摄入DHA，避免出现过多摄取的问题。

通常来说，婴幼儿的奶粉中就已经含有DHA的了，无须另外再摄入，如果确定是有这方面的需求的话，可以考虑通过吃一些富含阿尔法亚麻酸的食物来补充DHA，如紫苏籽油、亚麻籽油等，我吃的是亚麻速溶粉。如果是采取母乳喂养的话，母亲可以适当进行补充，提高奶水中的营养，婴儿也能很好地进行DHA的补充了。

宝宝吃的dha什么牌子的好

此前，宝宝评测曾针对市面上销量较高的5款藻油DHA产品进行了评测，评测指标包括：DHA含量、反式脂肪酸、酸价和过氧化值。下图是5款藻油DHA的样品信息：

DHA含量检测：两款含量相对较低

经实验室测试，5款藻油的DHA含量分别下表所示：

结果解读：

1、纽曼思DHA藻油软胶囊、Life’s DHA藻油软胶囊、小斯利安DHA藻油软胶囊等3款藻油DHA含量均在35%以上，符合所参考的《LS/T 3243—2015 DHA藻油》行业标准。

2、Biosland DHA藻油胶囊和ERIC FAVRE DHA藻油胶囊的DHA含量分别为26.8%和22.6%，低于行业标准。

值得注意的是，ERIC FAVRE DHA是法国品牌，即使参考欧盟要求的藻油DHA含量≥32%来看，它也是达不到的。

3、DHA含量的高低可以看出一种藻油的质量等级，但是也并非DHA含量低它就没有效果。因为这涉及到宝宝每日摄入量的问题。

根据中国营养学会建议，0~3岁的宝宝每日适宜摄入量是（AI）都是100mg。

5款藻油产品宣称的每粒胶囊的DHA含量均是100mg，实测值和标称值相差不大，跟宝宝的每日适宜摄入量比较一致，区别就是每粒胶囊的重量不一，吃进去的内容物多一点少一点的问题。从这个角度来看，DHA百分比含量（相当于浓度）低一点也不是什么大问题。

当然，同等条件下，建议选择DHA含量符合参考标准的产品。

反式脂肪酸检测：2款未检出，3款很低

5款藻油DHA的反式脂肪酸含量检测结果如下：

结果解读：

1、BioslandDHA藻油胶囊、小斯利安DHA藻油软胶囊、纽曼思DHA藻油软胶囊等3款均检出了反式脂肪酸，含量分别是0.044%、0.007%、0.006%，不过，均远低于《LS/T 3243—2015 DHA藻油》行业标准的限值。

2、《中国居民膳食营养素参考摄入量（2013版）》建议，2岁以上儿童及成年人每日反式脂肪酸摄入量不应大于1%E（能量）。按照3岁宝宝的能量需要，大致换算一下就是每日反式脂肪酸摄入量不应超过1g。

以上3款藻油产品每100克最多不超过0.05g反式脂肪酸，而宝宝每日吃的藻油只有0.5克（一粒）左右，所以，并不需要担心。

3、Life’s DHA藻油软胶囊、ERIC FAVRE DHA藻油胶囊等2款的反式脂肪酸含量检出结果低于检测限，故可视为不含反式脂肪酸，相对来说，更好。

油脂质量检测：5款油脂都较新鲜

先来看过氧化值的数据：

结果解读：

1、过氧化值越大，说明藻油产品氧化程度越高。

2、Life’s DHA藻油软胶囊过氧化值数值最低，因此，它表现较优。

3、纽曼思DHA藻油软胶囊、ERIC FAVRE DHA藻油胶囊等2款的过氧化值都大于0.06，相对来说，被氧化的程度稍微高一些，但属于正常情况。

再看看酸价的检测情况：

结果解读：

1、5款藻油的酸价都小于3.0mg/g，且酸价的数值相差不大，说明它们的新鲜度均较好，理想，宝妈尽可放心。

2、一般来说，胶囊型的藻油要比滴剂的更不易氧化，因为隔绝了空气，但开启后仍然要注意避光、阴凉处保存。

总评：推荐纽曼思、小斯利安、Life’s

1、纽曼思DHA：

评价：DHA实测含量为40.5%，一瓶90粒，每粒的含量为100mg，反式脂肪酸含量低，油脂新鲜。

从配料表看，内容物成分是藻油DHA、葵花籽油，胶囊皮成分是明胶、甘油、水，没有什么不适宜婴幼儿的成分。

唯一的问题，就是贵，一瓶要499块，一粒就要5.54元。

2、小斯利安DHA：

评价：DHA实测含量38.3%，一瓶90粒，每粒含量100mg，反式脂肪酸含量低，油脂新鲜。

从配料表看，内容物成分是DHA藻油，胶囊皮成分是明胶、甘油、水，没有什么不适宜婴幼儿的成分。

唯一的问题，也是贵，一瓶要449，一粒要4.99元，比纽曼思便宜一点。原料来源同样是帝斯曼。

这款产品属于可推荐，同样地，不心疼钱的宝妈们可以考虑。

3、Life’s DHA

DHA实测含量38.7%，一瓶90粒，每粒含量100mg，反式脂肪酸未检出，油脂新鲜。

从配料表看，成分比较复杂，值得注意的是胶囊皮里有甜味剂三梨糖醇，人工色素焦糖色、天然色素β-胡萝卜素，这些成分对婴幼儿并不友好。内容物里也有“天然香料”。添加这些成分有可能是为了“改善”藻油的腥味。

不过在这款产品的包装上，其实是建议给6岁以上的儿童吃的，但在卖家的商品介绍中，则推荐给0岁以上宝宝吃。

对于3岁以下的宝宝来说，一般不会整颗胶囊吞服，因为可能会有吞咽风险，吃的时候或刺破，或剪开，或扭断胶囊，再滴到辅食、奶粉或直接滴入口中，则没有问题。

这款产品一瓶209元，一粒2.32元，价格中等。从性价比的角度考虑，可以推荐，要注意服用方式。这款产品的生产商即是帝斯曼。

宝宝真的需要补充DHA吗

当然需要补充。
DNA也叫二十二碳六烯酸，被誉为“护脑专家”，能使心脑血管柔软而富有弹性。
人们大脑始于妊娠的第三个月，到2～3周岁时终止。胎儿通过胎盘从母体获取DNA，在怀孕的第三个月，胎儿大脑开始发育，DNA的含量达到最大。如果母体缺乏DNA，会造成胎儿的磷脂质不足，从而影响其脑细胞的发育和生长，产生弱智儿。出生后的婴儿若不能从母乳或食物中获得充足的DNA，脑发育过程就延缓或受阻，智力发育将停留在较低水平，进入老年段，大脑脂质发生变化，尤其是DNA含量明显下降，伴随这个过程，记忆力逐减下降，有些就会出现老年痴呆症。
另外，DNA还有益眼睛健康，能增强视网膜细胞膜的流动性，加速信息传递和处理，改善视力。
DNA多存在于深海鱼类的脂肪中，陆地的植物体内几乎不含DNA，淡水鱼类只有少数体内有微量的DNA。

新生儿可以吃DHA吗

就在宝宝成长期间，dha起着非常重要的作用，无论对大脑发育或者视网膜都有很大的帮助。于是现在很多家长都适当给宝宝吃点，可是对于新手朋友来说，并不知道新生儿能不能吃dha？

新生儿是能够吃dha的，就在市场中能够看到专门给新生儿准备的dha。其实最佳的来源还应该是母乳，如果是选择母乳喂养，平常妈妈可以多吃点dha比较高的食物，然后通过乳汁的分泌传递给宝宝。

在母乳期间，建议妈妈每周都能够吃点海鱼，分量控制在340克左右，这样就能确保宝宝补充到足够的dha。如果不是很喜欢吃鱼，平常可以适当添加点亚麻籽油等，这些进入到身体内之后就能够转换成dha，不过需要注意这种效率并不是非常高。

如果宝宝是属于奶粉喂养，通常在奶粉之中dha的含量都有强化的。如果想要知道是否能够满足宝宝的需求，可以计算下里面的dha。一般都是需要达到70到100mg，如果没有达到或者相差比较多，就需要额外再去补充，如果已经满足了就不用再去补充。

虽然dha对宝宝有好处，但要注意不能补充的太多了，这样就会给身体造成很大的负担，就像出现腹泻或者恶心等情况。因此只有宝宝缺乏dha之后再去补充，这样才能确保健康。

什么是DHA

DHA，二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，属于ω-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%，因此，对胎婴儿智力和视力发育至关重要。

婴儿补充DHA有什么作用

婴儿生长发育速度快，需求营养多，为补充营养，要补充DHA。婴儿补充DHA有很多好处，下面来了解下DHA的作用吧。

①帮助婴儿大脑发育

孕期，DHA能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。尤其胎儿满5个月后，如人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激，会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突，这就需要母体同时供给胎儿更多的DHA。

②促进宝宝视网膜光感细胞的成熟

DHA不仅对胎儿大脑发育有重要影响，而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。孕妇在孕期可通过摄入富含a-亚麻酸的食物来提高a-亚麻酸的含量，利用母血中的a-亚麻酸合成DHA，然后输送到胎儿大脑和视网膜，使那里的神经细胞成熟度提高。

DHA应该怎么补充

并非所有食物都含有DHA。妈妈在给宝宝补充DHA的时候，要选对食物。并且由于食物无法满足宝宝各阶段DHA的需求，还要通过服用DHA补充剂来补充。那DHA应该怎么补充呢？

1、宝宝补充DHA的主要途径有哪些?

母乳：

初乳中DHA的含量尤其丰富。不过，母亲乳汁中DHA的含量取决于三餐的食物结构。日本的母亲吃鱼较多，乳汁中DHA含量高达22%，居全球第一。

配方奶粉：

指添加DHA的婴幼儿配方奶粉。

鱼类：

DHA含量高的鱼类有鲔鱼、鲣鱼、鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼、竹荚鱼、旗鱼、金枪鱼、黄花鱼、秋刀鱼、鳝鱼、带鱼、花鲫鱼等，每100克鱼中的DHA含量可达1000毫克以上。就某一种鱼而言，DHA含量高的部分又首推眼窝脂肪，其次则是鱼油。

干果类：

如核桃、杏仁、花生、芝麻等。其中所含的α-亚麻酸可在人体内转化成DHA。

DHA补充剂：市场上的补充剂，DHA有两种提取来源，一种是从深海鱼油中提取，另一种是从藻类中提取。妈妈们在选择DHA补充剂的时候，一定要选择有品牌的产品，看清DHA含量，同时根据宝宝的实际情况进行补充，如果不确定的话，可以咨询医生后再决定。

2、各阶段时期的推荐摄入量

胎儿每日推荐摄入量不少于400mg。0-6岁宝宝采用母乳喂养方式，从母乳中摄入，每日推荐摄入量不少于400mg。如果情况特殊，非母乳喂养，从配方奶粉中摄取，每150ml配方奶中至少含19mgDHA。6-月-2岁宝宝每日推荐摄入量不少于100mg。2-5岁儿童每日推荐摄入量不少于200mg。

DHA补充的关键时期

6个月-2岁是宝宝生长发育最迅速的年龄段，DHA可以产生大量促使大脑发育的至关重要的激素，以满足宝宝的发育需要。另外，宝宝摄入适量的DHA，可以促使他的手眼协调能力更好，而且这一作用在2岁时最为明显。所以，给宝宝补充DHA要抓紧在宝宝6个月到2岁这一黄金时期。而在宝宝2岁以后，DHA作为维持人体健康的必要营养元素也是可以继续吃的。

DHA补充剂的不同来源

DHA补充剂的来源影响着DHA的功效，在选择时，妈妈一定要了解清楚。那DHA补充剂的来源有哪些？不同来源的DHA补充剂有什么特点？妈妈不妨继续往下看看：

①从深海鱼油中提取的，源于鱼类脂肪，推荐于儿童服用：

深海鱼类提取的DHA价格比较实惠。但是鱼油中的EPA（二十碳五烯酸）与DHA的比例与母乳中的比例相差较大。而且不含对脑部发育有重要作用的AA（花生四烯酸），因此不推荐给婴幼儿服用。

②藻类中提取的，特别适合用于胎儿、婴幼儿：

藻类是一种纯植物性DHA原料。从人工培育的海洋微藻中提取的DHA，未经食物链传递，是目前世界上最纯净、最安全的来源。而且，DHA藻油的DHA浓度远高于鱼油提取物，且纯度高，稳定性强、不易被氧化，且无臭、无味。

纽曼斯给孕妇吃的dha可以直接给宝宝服用吗

• 给宝宝吃的就是给宝宝吃的，给大人吃的，就是给大人吃的。。。不要混为一谈。。。

• 我是母乳喂养~生完宝宝后自己有吃纽曼思dha，通过母乳上宝宝吸收，还可以预防产后忧郁症

宝宝生下来可以吃“纽曼思的dha“吗

我身边蛮多妈妈给宝宝吃的这款dha的，能够提高智力和视力。就连去医院，医生都建议吃这款的，因为反响不错，所以，吃的人蛮多的。我也是准备给我家孕妇吃下，希望对宝宝和媳妇儿都有个好的营养补充。